Vrste vegetarijanstva

Vegetarijanstvo - sustav napajanja na temelju isključivanja (u cijelosti ili djelomično) hranom životinjskog podrijetla. Postoji stara vegetarijanci - oni se razlikuju u težini izbornika i novih vegetarijanaca - koji omogućuju korištenje i meda i mliječnih proizvoda, te žele, pa čak i koža i krzno u svom ormaru.

Danas je vrlo teško odgovoriti na pitanje o primjerenosti vegetarijanstvo - čak i koji se boji dati jasne odgovore, jer ovisno o odluci Svjetske zdravstvene organizacije, očekuje napade pristalica i protivnika „zelene izbornika”.

Aktivno razmnožavanje vrste Vegetarijanstvo - ne šali rekao, ali stvarno svatko može odabrati sebi nešto na okus i disciplina. Istina, tko ima najviše snage među podupirateljima ovog sustava - boraca za vlastito zdravlje, prava životinja, za porez na modi, to je vrlo teško odrediti.

OVO-vegetarijanstvo

Najviše demokratski oblik - to je vjerojatno in ovo-vegetarijanstvo. Zagovornici ovog izbornika omogućava vam da koristite i meda i jaja, daje samo na mesu i mlijeku. To je vjerojatno nježna vegetarijanska prehrana jer izbjegava poremećaja mozga. Pokazalo se (iako je informacija nije popularan), koji se javlja kada je vegetarijanstvo B12 deficiency (čisto „meso” od vitamina), a kao rezultat toga, - Demencija. 100 g jaja sadrži 0,5 mikrograma B12 (2-4 mg na dan), stopa, tako da je mentalna funkcija nije toliko brzo ischahnet.

Lakto-vegetarijanac

Lakto-vegetarijanac - druga strana medalje. Ovdje je dozvoljeno jesti u mlijeku i medu, ali jaja veto. Osim toga, dopušteno i sve ostale životinjske proizvode - jogurt, kefir, sir, švapski sir, fermentirani mliječni pečena, kiselo vrhnje, itd - što je, naravno, plus. Međutim, kada se kupuju takve proizvode potrebno je navesti:

• sadrži li sira sirila;
• Da li jogurt sadrži želatinu.

Ako da, stavi proizvod natrag na policu.

Lakto-vegetarijanac - to etička snaga. To jest, ako su proizvodi životinjskog podrijetla dobiveni nenasilan način, možete ih koristiti. Istina o jajima i dalje morati odustati jer su vegetarijanci vjeruju u ništa nevinih embrija, čak i ako su kokoši živjeli bez pijetla oploditi „klice” Nije bilo nikoga.

veganstvo

Veganstvo i Vegetarijanstvo - to nije ista stvar. Vegani - to je upravo „stari-vremena” vegetarijanstva, koji isključuju iz svojih obrok gotovo sve, a mlijeko i med, i jaja. To je radikalna struja koja ima sljedeće podtipova:

• vrsta sirove hrane vegetarijanstva;
• fruitarianism.

Ako veganstvo je isključena ne samo hranom životinjskog podrijetla, ali i korištenje krzna, svile, kože i životinje iz područja zabave (uključujući u zoološkim vrtovima, cirkusima, itd)

Video: Što je in ovo-vegetarijanac?

Video: Vegetarijanstvo. vrste vegetarijanstva