Žučne proizvodi

Po danu je naša jetra luči žuč oko 500 ml. Žuč je neophodna za naše tijelo kako bi ga probaviti i apsorbirati masti i masti topivih kiselina. Samo u prisutnosti žučnih masti emulgiraju, nakon čega se crijeva zid može apsorbirati. Ako je izlučivanje žuči u crijevo se ne poklapa s obroka, ili ako žuč dovoljno sredstava, masti se ne probavlja. To dovodi do činjenice da su obrađene od strane bakterija koje žive u našem probavnom traktu. Rezultat su bol u trbuhu, gubitak težine, povećanje nadutost i frustracije stolicu.

Tako, žuč ima antibakterijska svojstva, sprečavanje pojave u crijevima i putrefakcijske fermentacije. Osim toga, žuč uklanja iz našeg tijela viška kolesterola.

Ako je slomljena protok žuči u crijevu za dugo vremena u tijelu postoji nedostatak masnoće topljivi kiselina. Ovdje su simptomi:

• Noćna sljepoća (nedostatak vitamina A).
• Tendencija da se krvarenje (nedostatak vitamina C).
• Lomljivosti kostiju (nedostatak vitamina D).

Sve cholagogue podijeljeni u dvije skupine. Prvi su oni koji povećavaju formiranje žuči jetre (naziva koleretik agens), druga skupina obuhvaća alate koji pomažu ukloniti žuč iz žučnog mjehura u crijevu (zove holekineticheskimi). Neki od Cholagogue imati dva učinka - to jest, povećanje i proizvodnju žuči i njezino izlučivanje.

Žučne proizvoda na našem stolu

Osim droge choleretic djelovanja, postoje proizvodi koji mogu pomoći protok žuči. Vrlo dobri choleretic proizvodi su biljne masti. U svakodnevnoj prehrani bi trebao biti uključivati ​​80-90 grama masti i 40% njih bi trebao biti od povrća, na primjer:

• maslinovo ulje;
• kikirikijevo ulje;
• avokadovo ulje;
• kukuruzno ulje;
• suncokretovo ulje.

Ova ulja su najbolje konzumirati sirovo, začin za salate.

Koje su ostale proizvode choleretic?

Choleretic popis proizvoda možete započeti s voćem, povrćem (posebno lisnatog), citrusa i drugih koji sadrže vitamin C hrane. Svi oni, osim toga, spriječiti nastanak žučnih kamenaca. Idealan broj - šest ili sedam obroka dnevno:

• kopar;
• celer;
• rabarbara;
• špinat;
• mrkva;
• rajčice;
• kupus;
• mekinje (zob, kukuruz);
• cjelovite žitarice.

Koji proizvodi se smatraju najbolje cholagogue?

Smatra se da je najmoćniji choleretic proizvodi su:

• brusnice;
• Sok od svježeg kupusa;
• crni sok rotkvica;
• sok od grožđa;
• repa sok.

Osim choleretic proizvoda postoje i cholagogue trava. Oni bi trebali piti 3-4 puta dnevno po 20-30 minuta prije obroka, dva ili tri tjedna. Primanje iznos u jednom trenutku koji je naveden na pakiranju. Ovdje su neke od njih:

• kukova;
• nana list;
• žutikovina korijena;
• Helichrysum cvijeće su pješčane.

Međutim, recepcija choleretic bilje vrijedi samo ako u žučni mjehur i žučovoda kamenje tamo - u suprotnom možete izazvati napad bilijarne kolike.

Treba imati na umu da postoje takozvani „tihi kamenje” koje ni na koji način ne očituju. Dakle, u ovom slučaju to je nemoguće da se usredotočite na samo odsutnost boli - potrebne liječničke preglede.

Osim hrane i bilja imaju choleretic učinak, za normalan bilijarne izlučivanje mora biti dovoljna količina tekućine - na neki drugi način, može zgusnuti žuč, što također može dovesti do njegove stagnacije. Preporučeni iznos - 1,5 litara po noći. Poželjno je da su to divlje ruže esencije ili nezaslađen sok (nužno u obliku topline!).

Međutim, protok žuči može poboljšati ne samo žuči proizvoda, ali i ritam ljudskoj prehrani. Za pomoć žučna kesica da funkcionira ispravno, morate jesti često iu malim količinama.

Što choleretic proizvodi trebaju biti oprezni?

Meso i masne i pržene hrane doprinijeti smanjenju žučnog mjehura najveći način. Iz tog razloga, bolesti bilijarnog trakta nakon uzimanja takve hrane postoji bol - obično u desnom gornjem kvadrantu i epigastričan boli oblasti.Krome, osoba može osjetiti gorčinu u ustima, nadutost, prekomjerno prozračivanje, mučnina. Svi ovi simptomi su također povezani s potrošnjom masnih ili dimljene hrane. Samo potpuno zdravi ljudi, dakle, može ga koristiti.

Žučne proizvodi za pretilost

U pretilih osoba, stvaranje i izlučivanje žuči krši. Razlog za to su poremećaji u metabolizmu kolesterola, za koje je pretilost je najtipičniji.

Osim toga, ljudi pretilo žučnjaka jer stisne masti slabljenja, a također sprječava svoje kontrakcije i motoričke funkcije. Kao rezultat svega ovoga je formirana žuč zastoj - i, kao posljedica toga, formiranje kamenaca. Statistike kažu da su pretile osobe pogođene žučnih kamenaca bolest je 2-3 puta veću vjerojatnost od tanke. Međutim, Žučne proizvodi će donijeti u takvim slučajevima nije vrlo značajne prednosti ako je osoba prethodno ne smanjuju masu tijela.

Video: Bile hrane.

Video: Prvi choleretic opskrbu proizvoda.