Kako ispeći povrće u pećnici?

Biljna je vrijeme nije daleko, pa nagomilati razne kuhanje receptima kako bi zdrav izbornik tijekom ljeta. Varijabilnost okusa, tekstura i boja raznih voća pomoći će vam da stvorite jedinstven jelu svaki put, a naše preporuke o tome kako ispeći povrće u pećnici, da se proces kuhanja lakše.

Tikvice punjene s povrćem pečena u pećnici

Bundeva brodovi - jedan od najjednostavnijih jela koja su neobična. Šupljina je cut squash na pola, možete staviti gotovo bilo dodataka, mi također usredotočiti na biljnom pladnju.

sastojci:

tikvice - 4 kom.,
smrznuti kukuruz - 95 g;
jogurt - 65 ml;
Luk - 75 g;
paprika - 75 g;
nekolicina korijander;
sok i korica jednog vapna.

priprema

Prije nego što ispeći ukusne povrće u pećnici, rezati squash na pola, koristeći žlicu kako bi ih ukloniti iz jezgre s sjemenkama, ostavljajući kožu male količine voća squash pulpe. Nasjeckajte luk i papriku. Biljna komada pomiješa s zrna kukuruza i ispuni šupljinu gotove smjese u squash plovila. Prelijte sve dobro okusom jogurta s dodatkom korijander i citrusa kore. Ostavite povrće u pećnici pola sata na 200 stupnjeva. Poslužite uz vapno klinovima.

Povrće, pečena u pećnici sa sirom

Čak i oni koji su teško klasificirati povrća fanovima rado upletut mješavinu sira u društvu. U našem slučaju, povrće će popuniti šupljine polovice paprike i dopuna mješavina je klasična sir - cheddar.

sastojci:

paprike - 3 kom;.
Konzervirane grah - 230 g;
cheddar - 45 g;
osuši češnjak i čili - prstohvat;
Rajčica - 130 g;
Luk ljubičasta - '45

priprema

Uklanjanje jezgru paprika, blanširati ih 10 minuta. kriške luk pirjajte i miješati zazharku s rajčicama i grahom. Dodati smjesu osuši čili i češnjak, a zatim podijeliti povrće udubljenja meke paprike i posipati naribanim cheddar. Ostavi sve Pecite na 200 stupnjeva 15 minuta.

Salata od pečenih povrće u pećnici

Kompletan obrok od povrća proteina može biti pečena dodavanjem mesa. U tom slučaju, dodatak će biti piletina, koja se može pečena s povrćem ili jednostavno kuhati odvojeno.

sastojci:

pile - 460 g;
nekolicina maslina;
tikvice - 280 g;
glava brokule;
rajčice - 95 g;
Nekolicina oraha;
bosiljak - 55 g;
češnjak luk vlasac - 3 kom.,
maslinovo ulje - 25 ml.

priprema

Recept za pečeno povrće roštilj u pećnici ovu salatu je elementarno. Tikvice rezati uzdužno ili poprečno na ploške jednake debljine, rajčice se ostavi netaknuta, ali je disociran na brokule florets. Nakon toga sve komponente ulja raspršuje, slani i ostavi da se peče na 220 stupnjeva 20 minuta.

Sad u umak. Pyuriruyte češnjak s bosiljkom i orasima. Dobiveni pire razrijeđene maslinovo ulje.

Kuhati pileći file i izrezati ga na komade željene veličine. Pomiješajte sve povrće s još topla, a zatim prelijte umak u bosiljka Pesto.

Krumpir pečeni s povrćem u pećnici

sastojci:

krumpir - 1.1 kg;

Luk - 135 g;
Češnjak - 1 češanj;
paprika - 160 g;
maslac - 25 g;
Maslinovo ulje - 15 ml.

priprema

Dok se pećnica dosegne 220 stupnjeva, podijelite sve povrće na jednake kockice i sezoni s mješavinom maslaca i maslinovog ulja. Pospite sve dobro prstohvat soli, a zatim stavite u pećnicu na 15 minuta. Tijekom pripreme sadržaja tavi treba miješati svakih 5 minuta.