Ovaj članak se ne oglašava niti neprovjerene lijekove ili hitne mjere da se sigurno mogu povrijediti. Takav puno informacija posvuda. U ovom članku ćemo se usredotočiti na zdrav način života i ono što nam je potrebno promijeniti kako bi se izgubiti težinu brzo.
Kilograma može uzrokovati kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, rak, i metabolički sindrom. Osim toga, masnoće nakuplja korisne tvari koje proizvodi tijelo i čovjek slabi.
Osim činjenice da je trbuh masnoće može biti simptom raka, ona također može poslužiti kao signal nakupljanja tekućine u abdomenu. Također, to može poremetiti funkciju gonada.
Najučinkovitiji način da se ukloni mast - drob čišćenje. Dakle, morate se vratiti na ispiranje crijeva, iako je poznato da su česte rešetaka nakon njihove primjene, tako da zdravi ljudi ne stane bez problema s crijevima. Ti bi trebao znati da je do dvadeset kilograma težine možete izgubiti pomoću ispiranje crijeva. Najvažnije je zapamtiti da prije primjene klizme prehrane treba biti suho.
crijeva čišćenje klistir prolazi kroz dva programa:
Mekinje su tako jedinstveni da se mogu koristiti za čišćenje crijeva i baciti težinu gotovo bez naprezanja. Sastoje se od ljuštura zrna i brašna mljevenjem. Njihova glavna vrijednost - vlakna - gruba ugljikohidrata. To je plodno tlo za crijevne mikroflore. Osim toga, potiče otpuštanje vitamina B.
Redovita konzumacija mekinje pomaže smanjiti broj izlaza ublažiti zatvor i stolice. Bran pružaju osjećaj sitosti i usporiti apsorpciju hranjivih tvari, a time i unos kalorija.
I posije se koristi za profilaksu ateroskleroze, jer su vlakna uključena u pripravak, veže kolesterola. Bran smanjuje šećer u krvi, a protein-škrob sluz pomaže da istjerati toksina.
Bran daje choleretic učinak, povećava peristaltiku.
Posije učinkovit u ljudske jetre, gušterače, želuca i crijevnih bolesti - gastritis, gastroduodenitis, enterokolitis u remisije i drugi.
Također, oni sadrže kalij ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav, magnezijev proširuje krvne žile.
Bran se koristi u obliku brašna, oko dvadeset minuta, jesti deset grama vode. Dnevna doza mekinja - trideset grama. Ne smijete ih zlorabiti i koristiti bez vode.
Uljane pogače zove biljka ostaje pritisnuta. Preporučljivo je jesti tri puta dnevno, ne više od tri žlica na vrijeme. Ne morate piti.
Za težinu olakšanje dobro prilagođen cikle tortu, jer smanjuje apetit. Kad gorušica je pogodan kolač od mrkve ili jabuke. Ako imate bolesne pluća - kolač od crnog rotkvica, također je korisna u uklanjanju kamenja.
Ovaj narodni lijek koji pomaže vratiti gastrointestinalnog trakta.
Sto grama lanenog moraju mljeti, uliti dvije stotine i pedeset grama nerafiniranog suncokretovog ulja i uliti za sedam dana trešnjom.
Popijte jedan sat prije jela, za deset dana, tri puta dnevno na žlicu. Rezultati će biti vidljivi na šesti dan ili kasnije. Vi ne bi trebali oslanjati na mesu i peradi tijekom liječenja, kao i alkohol, brašno i slatko. Iznimka - voće i prirodni med.
Nemojte uzeti s pankreatitisom, hepatitis i žučni kamenci. Kolecistitis uzeti s hranom.
U svim tim slučajevima, morate piti poseban infuzija laneno sjeme na vodi.
Žličica sjemena treba pivo u čašu kipuće vode i konzumirati u roku od dva sata. Uzmite u noćnom pravo staklo sjeme. Pijte tri tjedna.
Princip rada infuziju jednostavan - to oblaže crijeva, zaštitna rane, ne sprječava apsorpciju hranjivih tvari i liječiti manje rane i eliminirati grčeve olakšati jetru, eliminirati stagnaciju stolici, izvrstan choleretic i ima mnoge druge korisne osobine.
Gimnastika je drugi predmet na borbu protiv strategije masti. Uostalom, s viškom težine mišići gube elastičnost i sag.
Najučinkovitiji vježba uvijanje obruč i ljuljačka pritisnite. Hoop možete zagrijati struka mišiće, tako ih pripremaju za niz vježbi za jačanje trbušne mišiće. Ne bojte se, unatoč činjenici da su vježbe moraju obaviti svaki dan, neće trajati više od deset minuta.
Odaberite vježbe za sebe, držati korak s tempom i broj ponavljanja. Ako se ne osjećate stres - povećati njihov broj.
Vježba treba provesti ležeći na podu. Noge savijene u koljenima tako da pete gotovo dodiruje stražnjice. Noge moraju biti sigurna u tom položaju, a ruke drži glavu i glavu, pokušavajući dotaknuti laktove koljena.
Prvo, napraviti trideset pogodna za srednje i trideset za stranu. Idealna - pedeset u isto vrijeme pristupa.
Ležeći na podu u isto vrijeme podignite ruke i noge, prste pokušavajući dotaknuti nožne prste. Provjerite dvadeset pristupe, brzo djelovati. Ova vježba jača dno i vrh pritisnite.
Njegove ruku sklopljenih iza glave, polako podignite leđa od poda, pa ponoviti dvadeset puta prije bol u solarnom pleksusu.
I ne zaboravite da se smanji količina masti u prehrani hrane. Dakle, za dva tjedna ćete vidjeti rezultat.
Najbolja dijeta za mršavljenje, poboljšati metabolizam
Kako očistiti tijelo prije prehrani?
Kako izgubiti težinu u tri dana?
Lik „jabuka” - kako izgubiti težinu?
Kako da biste dobili osloboditi od viška težine?
Kako da biste dobili osloboditi od trbuh masnoća?
Kako izgubiti težinu bez dijeta i ukloniti trbuh masnoće?
Kako izgubiti trbuh?
Kako protjerati masnoće iz trbuha?
Kako ukloniti masnoću s lica?
Kako ukloniti masnoće iz ruke?
Najučinkovitiji način za izgubiti težinu
Trbuh masnoće - uzroci
Masnoće spaljivanja kuće
Sportska prehrana za mršavljenje za žene
Sagorijevanje masti
Anita lutsenko- kako ukloniti trbuh masnoće?
Kako izgubiti težinu nakon carskog i ukloniti trbuh masnoće?
Greyzing: stalno žvakati, a ne dobivanjem težine
Smršavite bez štete za zdravlje
Prehrana program za gubitak masnoće za žene
Kako očistiti tijelo prije prehrani?
Najučinkovitiji način za izgubiti težinu
Kako izgubiti težinu u tri dana?
Kako ukloniti masnoće iz ruke?
Kako da biste dobili osloboditi od viška težine?
Kako da biste dobili osloboditi od trbuh masnoća?
Lik „jabuka” - kako izgubiti težinu?
Kako izgubiti trbuh?
Najbolja dijeta za mršavljenje, poboljšati metabolizam
Kako protjerati masnoće iz trbuha?