Uzroci gubitka kose za vrijeme dijeta

Većina žena san rastanak s viškom težine, na kraju primijetiti da im kosa počinje da ih napuste. To se događa nakon što je dijeta. Ta neugodna činjenica nije uvijek dobro odraziti na raspoloženje žena, jednostavno izgubiti težinu.
No, na sreću, sve na ovom svijetu je ispraviti. Vraćanje kovrče nakon posta je moguće ako znate neke od tajni. Prije svega, neka je shvatiti da je utjecaj koji je šok počela tanka.

Uzroci problema gubitka kose

U imenovanje iskusnog dijetetičar dijeta je vjerojatno da će svoju kosu, ništa se neće dogoditi. Stručni će odabrati potrebne komponente, tvari nužne za potpunu život organizma.

Najčešće, kosa ispadne zbog odsutnosti u tijelu nekih korisnih proizvoda:
• suncokretovo ulje;
• meso (u može prebaciti na pilećeg ili purećeg mesa, dok dijeta);
• zobeno brašno;
• povrće i voće;
• sir;
• matice;
• proizvodi od mora.

Ako ne postoji izbornik bilo koje od tih proizvoda, ubrzo ćete primijetiti kako vaša kosa postaje manje gusta. Ovi proizvodi se sastoje od tvari potrebnih. Njihov deficit ne bi trebalo biti dopušteno, inače kosa će postati slabiji, ili odustati uopce.
Takve tvari uključuju cink, magnezij, aminokiseline, kalcij, željezo, proteina i vitamini A, D, B, str.
Kosa ispadne zbog tjelesnih testova na stres zbog naglog mršavljenja. Ni dijetetičar neće biti obaviješteni da izgubite težinu više od 1 kg tjedno. Nije potrebno da prisushivatsya nov dijeta obećava.

Opasno za prehranu kose

Tako se zove stroga dijeta. Žena na strogu dijetu, postoji jedan proizvod, ne jesti ugljikohidrate, proteine ​​i masti. Gotovo bilo moderna prehrana može uzrokovati gubitak kose. U nekim slučajevima, posljedice vlas dijeta pojaviti mjesec dana kasnije - dva, kad ste već počeli da u potpunosti jesti.

Korisno dijeta za kosu

Ako želite izgubiti težinu, ali držati kosu na glavi, trebali uključiti neke namirnice u svoj dnevni prehrani:
• zeleno povrće;
• perad;



• žitarice;
• kamenice;
• losos;
• pilećih jaja prepelice,;
• grah proizvodi;
• mliječni proizvodi;
• matice;
• mrkva.

Uravnotežena prehrana trebala sadržavati hrana u malim količinama. Obratite pažnju na količinu ugljikohidrata, bjelančevina, masti i vitamina u predloženom izborniku prehrani. Poremećaji hranjenja nikada pozitivno utjecali na državnoj glavu kose.

Dijeta je više, ali kosa i dalje pada out

Možda nedostatak hranjivih tvari u ljudskom tijelu teško vratiti. To može biti nedostatak željeza, koji se teško oporaviti. Osim toga, žene su često pažljivo „skočiti” na dijetama. Oni ne žele da njihovi napori bili su uzaludni.

Tijelo nije svjestan toga, trebao je vitamine i minerale.

Maske s problemom gubitka kose nakon dijeta

Ricinusovo ulje i čičak. Uzeti komponente u jednakim omjerima, miješaju s vitaminom B ampule prskana sa smjesom limunov sok. Utrljati u sastavu kože, omotajte kosu s polietilena, čekajući šezdeset minuta. Isperite masku mi treba vode žumanjke jaja.
Ricinusovo ulje i žumanjak. Utrljajte žumance sa 2 grama ricinusovo ulje ulje se distribuira kroz masku za kosu, čeka četrdeset minuta, a zatim isperite glavu. Nemojte napraviti masku češće nego svaki mjesec.
Mliječni proizvodi također pomoći obnoviti kosu, nanesite ga kao masku na kosu.
Maska češnjaka soka s medom 2 grama češnjaka sok se pomiješa s 5 grama meda, dodavanjem u smjesu žumanjka jajeta i 2 grama Aloe soka. Čekamo dvadeset minuta, zagrijati glavu. Ponovite postupak trebao biti tri puta tjedno za trideset dana.

Biljni esencije izrađena od kadulje, smilja, kopriva, gospina trava je korisno za hrpe. Potrebno je napraviti trava u termos, čekati četiri sata, a zatim isperite kosu.
Masirati vlasište svaki dan. Takvi postupci dostavljanja potrebne folikula materijala kose, a kosa rasti bolje.
Kosa obnovljena ovisno o stanju i stupnju težine u prehrani. Potrebno kako bi zaštitili svoje zdravlje, a zatim se kosa ne postane manje bujne nego ikad.

Video: Ako je dlaka ispasti tijekom prehrani.

Video: Dio 2 od gubitka kose dijeta

Video: Dijeta s gubitkom kose