Peach dijeta izbornici, mišljenja

Peach dijeta izbornici, mišljenja Wgodina izgubiti težinu dramatično - sjajno na dijeti breskve. Dva tjedna intenzivnog korištenja ove čudo voća je dovoljno. Možete napraviti vitka, a koža je znatno poboljšana. Nije ni čudo da kažu - „kože poput breskve.” Ovdje ćete postati vlasnik takav.

Izbornik dijeta se temelji na ... breskve. Izračunato za tjedan dana. Onda smo trebali početi ispočetka i ponoviti.

Kada vam dijeta, možete:

breskve dodavanje maslinovog ulja (jedan i pol žlice);
dodati sladila (pekmez, džem, med, čak i sladoled - u umjerenim količinama);
zamijeniti večeru s ručkom (opcija).

Kada je dijeta je nemoguće:

jesti više od 1300 kalorija dnevno;
preopteretiti tijelo breskve osobe s ekscitabilnog živčani sustav;
jesti ovo voće za one koji su alergični na nju;
„Sjednite” na dijeti breskve, imaju dijabetes.

Peach dijeta izbornici, mišljenja

breskva dijeta

1 dana

doručak: Šalica kave ili šalicu čaja, dva skromna tost, nužno - breskva za desert.

ručak: Dvije kriške šunke (lean) ili usitniti ptičjeg file, bugarski paprika najveći sirove, malo kuhanog krumpira, dvije kriške dinje i breskve.

popodnevni snack: Dva svježa breskva, aparat za kavu / čaj.

večera: Salata od bilo kojeg povrća.

2. dan

doručak: Šalica za kavu / čaj, tost dva skromna, dva žlica pekmeza (ako želite slatko), i uvijek - breskve za desert.

ručak: Nemasna govedina kriška (100 g - kuhati ili pržiti bez masti), tikvice (na pari), kriška lubenice i breskve.

popodnevni snack: Dva svježa breskva, aparat za kavu / čaj.

večeraPola male pizze (150 g) breskve salatu s jogurtom.

dan 3

doručakAparat za kavu / čaj, tost dva (još uvijek skromni), žlica meda (ako želite slatko) -persik - za desert.

ručakŠpageti (60 g), odjeven svježe rajčice, plus salata, dinja, breskva opet.

popodnevni snack: Dva svježa breskva, aparat za kavu / čaj.

večera: Priprema pastrva na žaru ili drugih riba salata rajčice s lukom breskve pjenu - desert.

dan 4

doručakJedan odsječak (50 g), kukuruzni kruh, dvije tanke kriške od sira, kava, čaj / breskve.

ručakSalata od ptica file s breskve, 80 g tjestenine s rajčicom, breskve.

popodnevni snack: Dvije breskve, aparat za kavu / čaj.

večeraKratki pripremamo 300 g ribe, salata, plus breskve jogurt.

dan 5

doručak: Šalica za kavu / čaj, tost, dva, dva spoonfuls pekmez, breskve.

ručak: Kuhati riža (60 g), umak od soje, dodavanje odrezak dobivanja malo masnoća, zelenu salatu, desert jesti breskve.

popodnevni snack: Dvije breskve, aparat za kavu / čaj (na zahtjev).

večeraSalata od mahuna, breskve sladoled s mentom - za desert.

dan 6

doručakJedna kriška kruha (žito), dvije kriške sira ili mozzarelle, aparat za kavu / čaj, breskve.

ručak: Gaspacho- juha 60 g paste (pripreme 50 g mljevenog mesa), dodati bilo povrće "snack" breskve.

popodnevni snack: Breskve, aparat za kavu / čaj.

večera: Kajgana s rajčicama i lukom, kriška kruha, malo sira (masti nula), breskve.

dan 7

doručak: Dva tost, žlicu meda, breskve.

ručak: Low-fat riba pečena s krumpirom, dodati povrće, salata, kriška lubenice i breskve.

popodnevni snack: Kao i obično - breskve.

večera: Tuna peći ili kuhati, njima - salata, kriška kruha mekinje, breskve sa skuta.

Nakon dva tjedna, preporučljivo je držati malo normalne prehrane i izlaz iz izbornika malo breskve, dodajući povrće, ulje, mliječni proizvodi, žitarice, ali ograničavajući se na 1500 kalorija.

Recenzije breskve dijeta

Odličan, lako, jednostavno čarobna dijeta. Snaga zgrabi. raznolik jelovnik. Breskve vole. Dva tjedna prolaze brzo, i 6-7 funti jer se može dogoditi. Preporučujem svima.

***

Moram ovoj dijeti najpozitivniji stav. To je ukusna, a učinak toga, osjećam se već treći četvrti dan. Počinju ostaviti težine, pola kile dnevno. Ovo je treći put da sam na njega. Ponavljam svake godine, čim se pojave svježe breskve.

***

Volio sam ovu dijetu. Izgubio sam 5.5. Najvažnije je održati prva tri dana - malo gladan u ovom trenutku. Onda - mnogo lakše. Čak i sa zadovoljstvom „sjedi” na breskve. Vrlo ugodna dijeta.