Breskva dijeta

Mnogi ljudi vole breskve, a izgledi da sjedi na takav način ishrane ne čini da ih zastrašujuće. To je pravi pristup: hrana treba vam donijeti radosne emocije! Međutim, nije sve tako jednostavno sa breskvama. Ova lijepa mirisna plod je poznat po laksativ efekt, što znači da kratko dijeta će dati vrlo kratkotrajan učinak.

Je li moguće izgubiti težinu breskve?

Utjecaj, pri čemu breskve pružiti brzu održavanje težine - je oslobođenje od crijeva. Ali, kao što znate, samo treba vratiti u normalne svoju prehranu, kao i svi prehrani breskve ispariti.

Nanesite kratkoročni dijeta breskve preporučljivo u slučajevima u kojima želite dovesti u red težinu odmah nakon korporativnih stranaka ili proslave. Još jedna mogućnost - ako ne možete zakopča haljinu i praznici približavaju, i hitno je potrebno da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma. U tim slučajevima, možete dobiti željeni rezultat.

Samo se ne oslanjaju na činjenicu da je za 3 dana za izgubiti težinu za breskve vam uspjeti u masnom tkivu - ne, vaša mast će ići s tobom, otići samo višak tekućine i sadržaj crijeva, te da će olovni visak u ravnoteži.

Zbog laksativ efekt breskve ne preporučuje uključiti ih u dugoročne prehrane ili jesti stalno. Činjenica da je crijevo, koja se stalno stimulirana dodatnim sredstvima, prestaje raditi na prirodan način, što znači da je redovita dugotrajna primjena velikih količina breskve može dovesti do proljeva na prvi, a zatim u sljedećem zatvor. Sve potrebne mjere, pa čak i korištenje ovih ukusnih fluffy voća.

Breskva dijeta za 3 dana

Kako bi se hitno izgubiti težinu, koristite svjetlo dijeta iscjedak. Dnevno treba piti 3-4 čaša nemasnog jogurta i jesti 3-5 breskve. Uz to je dopušteno neograničeno korištenje vode. Tijekom tih nekoliko dana, možete dobiti osloboditi od 2-3 kg viška težine.

Pokušati dobiti iz prehrane polako: prvo dodati samo kašu za doručak sljedeći dan - juha za ručak i tako dalje. To će omogućiti tijelu da se prilagodi lakše novog režima.

Breskva dijeta za mršavljenje

Tu je dijeta dizajniran za 1 tjedan, koji nudi uravnotežen obrok i svakodnevno korištenje male količine breskve. To se može ponoviti samo jednom 1 godinu. U tom slučaju, dva obroka se ponavljaju iz dana u dan:

• svaki dan za doručak trebate jesti breskve, popiti šalicu čaja i snack par tosta s marmeladom;
• Čaj vrijeme je uvijek isti - breskve.

Razmislite ostatak izbornika dijeta za sve dva tjedna.

dana 1

1. Ručak. Pileći kotletima za par, 2 kuhana krumpira, 2 kriške nemasne šunke.
2. Večera. Povrća salata.

2. dan

1. Ručak. Kriška lubenice, služeći teletinu s tikvicama.
2. Večera. Breskva salata s jogurtom.

dan 3

1. Ručak. Tjestenina, povrće salata.
2. Večera. Pastrva, povrće salata.

dan 4

1. Ručak. Salata, tjestenina.
2. Večera. Pari riba, komad kruha.

dan 5

1. Ručak. Riža, odrezak, salata.
2. Večera. grah kuhano.

dan 6

1. Ručak. Povrće tjestenine i odrezak.
2. Večera. Rajčica, kajgana.

dan 7

1. Ručak. Kuhana riba s krumpirom, povrće salata.
2. Večera. Tuna salata, sir.

Kako bi se objediniti rezultate, preporuča se jesti za još jedan tjedan bez masnom, slatkom škroba hrane. To će učvrstiti rezultate. Čak i bolje - samo ići za pravilnu prehranu nakon prehranu, u ovom slučaju rezultati će biti spremljene i poboljšana. Ako se odmah početi jesti pravilno, rezultati svoj trud neće dugo trajati.

Video: Orange dijeta. Na minus 5-10 kg. Izbornik Opcije i naranče prehrana.

Video: Kalorije dodatni kilogram vekna ŽELE Popa breskve ŽELE dijeti NE ŽELITE ...