Dijeta Anita Tsoi

Anita Tsoi nije uvijek bila vitka: njezini obožavatelji sjeća na drugačiji način, kad je bila crumpets ako ne, sasvim je pun žena. Nakon poroda, ona nije bila u mogućnosti prikupiti snagu te se vratiti u normalu, što je razlog zašto sam skoro raspoređen brak. Nakon toga, pjevačica je razvio dijetu i dovesti sebe u savršenom stanju.

Dijeta Anita Choi

Svako tijelo je drugačije, a nisu svi sustavi su jednako učinkovit za sve ljude. Anita po prirodi smanjen metabolizam, čineći ga skloni se težine i teško izgubiti na težini. Do trenutka kad je počeo gubiti težinu, težinu njezina tijela bio je 96 kilograma. Zato se vjeruje da je dijeta Anita pomoć čak iu najtežim slučajevima.

Međutim, na svom sustavu pjevačica nije odmah doći. Duga 14 godina je pokušala hir dijeta, jedna za drugom, ali odmah nestao težina vratila. Ona primijeniti na različitim stručnjacima, ali nije bilo učinka. Tek kad Anita shvatila da je potreba da se stalno dobro jesti, našla je sustav koji joj je omogučila da izgubite težinu gotovo na pola i ostati vitak i lijep.

Osnovna pravila prehrane Anita su kako slijedi:

1. Koristite pravila posebnog jela: meso, perad i ribu treba jesti s povrćem bez škroba i odvojeno od drugih proteina (jaja, sir, vrhnje, itd) - žitarica i voća - samo otdelno- masti kako bi se smanjili ili kombinirati s proteinima i ugljikohidratima.
2. Svaki dan dati svoje tijelo vježbe.
3. Oštro ograničiti količinu slatke i masne.
4. Svaki dan, bez iznimke popiti 1,5-2 litre vode.
5. Provjerite zadnji obrok najkasnije do 20:00 sati.
6. Tjedni na isti dan (primjerice, srijedom) organizirati istovar.

Korištenjem ovih pravila, moguće je ne samo za vraćanje normalne težine, ali i za održavanje rezultata.

Mjesečina dijeta Anita Choi

Anita smatra da je lunarni kalendar ima veliki utjecaj na ljude. To je razlog zašto je pjevač preporučuje prehranu i istovar na silaznom Mjesecu, au razdoblju kada je mjesec raste, jede kao i obično. Organizam savršeno reagira na takve osjetljive stava. Prehrana može se koristiti bilo koja - Anita ih savjetovati u izobilju.

Grejp dijeta Anita Choi

Ponekad postoje situacije u kojima su se pojavili višak težine, a dobili osloboditi od njega hitno potreban, u kratkom vremenu - čak i na vrijeme. Takva prehrana samo će vam pomoći u tome. To se može promatrati 2-3 dana, ne više, jer nije uravnotežena.

, Suština je da svakih sat i pol, morate jesti ili grejpa, ili kuhano jaje (naizmjenično). Do kraja dana ne smije koristiti ne više od 7 grejp i ne više od 7 jaja. Trebalo bi piti 2 litre vode dnevno. Stroga ograničenja: jaje soljenje je zabranjeno, kao i čaj ili kavu.

Post dijeta Anita Choi

Da bi zadržali stane, Anita redovito jednom tjedno organizirati dan posta. Njegova suština je u tome da se koristi samo jedan niskokalorični proizvoda, što je u skladu s pravilima frakcijske vlasti, to jest, ne za 2-3 velike prijem, a za 5-6 prijeme, ali u malim količinama. Prema oba opciju ne treba zaboraviti da pije režim: 2 litre vode dnevno piti nužno.

Omiljeni opcija Anita - low-fat jogurt, što je pjevačica dopusti da piju do dvije litre dnevno. To je ne samo lako i zabavno, ali i normalizira crijevnu mikrofloru.

Drugi, također mliječni opcija - to je istovaren na 3-4 paketića nemasnim svježim sirom, koje se također trebaju jesti male obroke tijekom dana.

Najegzotičnijih opcija iscjedak iz Anita - ananas. Pjevačica nudi neograničen jesti slatko, zrelo svježe voće (ali u svakom slučaju ne konzervirane).

Video: Veličina vjenčanja

Video: Anita Coi - Pobrini se za mene