Anita Lutsenko: tajne uspješnog mršavljenja

Kako bi se izgubiti težinu učinkovito ne priječi sudjelovanje u specijalistu, kao što je fitness trener. Jedan od najvažnijih trenera high-profile danas je Anita Lutsenko - profesionalni fitness trener programa „Zvazhenі schaslivі to.” Ako je pomogao ljudima mršaviti na pola, s viškom težine u 70-80kg, onda sigurno neće nositi se sa svojim 10 kilograma. Dakle, nekoliko tajni uspješnog mršavljenja Anita Lutsenko.

Kontrolirajte glad nakon treninga. Vrlo često ljudi rade-out, želim se nagraditi s nešto ukusno, kao rezultat jesti više nego što je proveo na treningu. Postoji još jedna krajnost, neki vjeruju da je tajna brzog mršavljenja - to odbijaju jesti uopće. Kao rezultat toga, oni ne jedu ili ujutro ili popodne, prije ili nakon treninga, a tijekom noći, budi od gladi, jede sve što je u hladnjaku.
uspješnog mršavljenja tajna je omogućiti tijelu da „gladovati” nakon treninga. Nakon predavanja, metabolizam ubrzava, a vi osjećate glad životinja, ali ako malo strpljenja, pa u ovom trenutku tijelo će ugasiti apetit Vaše naslage sala.
Anita Lutsenko također preporučuje joj kompleks kako bi se ubrzao metabolizam, tako da se kalorije 24 sata na dan. Glavna tajna gubitka težine - raditi vježbe ujutro.

Anita Lutsenko sastavio veliki broj posebnih treninga. Na primjer, možete pronaći svoj interval trening, koji je kombinacija trčanje, skakanje, istezanje i vježbe snage s kratkim pauzama, ili odaberite kratki petominutni mršavljenje kompleks. Možete saznati dnevno mršavljenja tajne od Anite Lutsenko u programu „Sve Bude dobro”, kao i gubitka težine s njom ispred TV-a.