Dijeta protiv celulita

Glavna svrha dijeta protiv celulita je uvod u prehrani veći broj proizvoda koji aktiviraju metabolizam, naime, s maksimalnim sadržajem vitamina, kalcija i kalija, kao i vlakana.

Celulit igra važnu ulogu u zaštiti ženskog tijela, dobili osloboditi od njega i od koje je gotovo nemoguće i nije potrebno. No, kako bi poboljšali elastičnost kože, smanjuje hrapavost i količina tjelesne masti je vrlo stvaran.

Dijeta se riješiti celulita eliminira upotrebu soli. To sol zadržava vodu u tijelu, pomaže da se poveća narančine kore učinak. Kalcij i kalij pomoć kako bi se uklonili višak vode i poboljšava elastičnost kože.

Kada anticelulitna dijeta treba sadržavati više povrća i voća, ribe i morskih plodova. konzervirana konzumacija hrane treba izbjegavati, kiseli krastavci, suhomesnate proizvode, slatkiše, brzu hranu i čips.

Proteinska dijeta na celulit

Osnovna ideja ove prehrane je smanjiti potrošnju ugljikohidrata i masti. U kombinaciji s tjelesnom aktivnošću daje najbrže rezultate mršavljenja. Povećanje količine proteina za vrijeme intenzivnog vježbanja potiče rast mišićne mase i sagorijevanje masnoća je u mitohondrijima mišićno tkivo, pružajući tu energiju. Što više mišićne mase, više masnoća je spalio i oslobađa energija. Važno je jesti nemasnog proteina, a to lean riba, nemasno meso, mliječne proizvode s minimalnim udjelom masti. proteinska dijeta je vrlo učinkovit protiv celulita, glavna stvar je kombinirati s fitness klase.

Najbolja dijeta za celulit

Meni takve prehrane mora sadržavati grejp. Sadrži posebnu supstancu niringin, što je jedan od najboljih asistenata u borbi protiv celulita. Niringin blokira apsorpciju masti u crijevima, potiče smanjenje masnoća i zaglađivanje kože.

Približna izbornik dijeta protiv celulita

doručak - pola grejpa, voće, muesli bez Dijeta protiv tsellyulita1 šećer, nemasnog mlijeka, jogurta, malo meda i neki orašasti plodovi. Možete dodati dijetetskog kruh od pšeničnog brašna.