Dijeta celulita

Nezaobilazno odredište u borbi protiv prekomjerne težine je uravnotežena prehrana. Mi ćemo govoriti o temeljnim načelima prehrane da biste dobili osloboditi od celulita, bit će oko izbornika.

Učinkovita dijeta celulita

Moramo priznati da celulitis nije bilo jedne noći na svoje tijelo. Bijaše neki sustav, što je dovelo do njegove pojave. Glavni (ali ne samo) sredstvo borbe treba biti pravilan, zdrava prehrana. To će poboljšati izgled, pomoći će u borbi protiv bolesti poput pretilosti i dijabetesa.

Među najpopularnijim dijetama u borbi protiv celulita - heljda. Njegova suština je u tome da je heljda se može jesti u bilo koje vrijeme i na bilo kojoj količini. Glavna tajna je da treba pripremiti bez soli i drugih aditiva. Ruku na srce, vrlo je teško držati dugo na ovoj dijeti. Iako ima mnogo korisnih „popratnih” efekata. Heljda savršeno čisti tijelo od toksina i normalizira razinu šećera u krvi, je izvor mnogih esencijalnih aminokiselina. Dakle, heljda (ili proteina) dijeta celulita ne samo riješiti problem viška težine, ali i učiniti vaše kose sjajnija, jake nokte i jake živce. Sve to zahvaljujući visokom sadržaju proteina u stražnjicu (odatle i njezino drugo ime) i vitamina B.

Mi stvarno gledati na stvari i shvatiti da u današnjem svijetu, vrlo malo žena može priuštiti da jedu heljde na prvi znak gladi. Mnogo zanimljivije nego što mislimo drugu opciju proteinska dijeta celulita. Ona također zahtijeva česte i malih obroka, pri čemu se komponenta proteina mora biti prisutan u gotovih jela. To može biti u bilo kojem obliku jajeta, sir, meso, riba, grah ili orasima. Pridržavaju dijeta je lako, čak i za vegetarijance, ili u post. Jela su različiti i hranjiv. Uvijek, ako nije dovoljno komponente, to može biti zamijenjena.

Najbolja dijeta za celulit

Nažalost, ne postoji nekakav poseban način ishrane celulita na nogama. To je nemoguće izgubiti na lokalnoj razini u određenom području. Potkožno masno ravnomjerno raspoređen u tijelu, dakle, smanjiti količinu nogu i stražnjice može biti samo gubljenje težine u cjelini. Sveobuhvatan pristup ovom problemu će donijeti istinski magične rezultate koji će vas potaknuti i otvoriti put za nova postignuća.

Najbolja dijeta - je onaj koji je pravo za vas. Ako takva dijeta vam se sviđa, dobit ćete uživati u njoj, a zatim pozitivni rezultati neće dugo trajati. Da ništa dobro neće, ako imate heljda, nadajući se da će imati savršeno tijelo, unatoč činjenici da su oni sami mrze rep. Prije ili kasnije će završiti poremećaj, prejedanje, nedostatak povjerenja u sebe i svoje sposobnosti. Kako razbiti začarani krug može biti vrlo teško, tako da se ne isplati starta.

Mi ćemo predstaviti osnovne principe izbornika, ali ono što ih ispuniti, mora odlučiti svaka za sebe. Za vrijeme doručka, najbolje boot sporo ugljikohidrata - oni će vam dati energiju za cijeli dan, te neutralizira bolne gladi. Tipično, ova kaša s raznim dodacima voća i bobica. Ručak treba sastojati od juhe, toplom posudu s ukras proteina (po mogućnosti) povrće. Večera treba biti lagana, nemasno meso ili riba naravno s prilogom i salatom. Možete dodati šalicu jogurta ili sira kolača.

Dijeta u ovom slučaju uključuje pomak prehrambene smjernice i vrijednosti, promijeniti stil života. Jedan je samo pogledati oko sebe, a možete naći puno proizvoda koji neće uzrokovati proteinska dijeta na celulit negativan.

Možete početi s malim stvarima - odustati majoneze i začina s aditivima. Vi ćete biti iznenađeni da par tjedana okusni pupoljci počinju razlikovati mnoge nijanse okusa najjednostavniji jela. Čista i zdrava hrana je najbolji lijek za pretilost, i zato - i bolje prehrane. Polako pokušavam prehrane i uvođenjem novih proizvoda, uskoro će prestati, čak i tijekom teških napadaje gladi odgovoriti na okruglica i kobasice. U znak zahvalnosti za dobivanje osloboditi od viška toksina vaše tijelo će vam odgovoriti u povratku - celulit će nestati ili se znatno smanjiti, dodatnu težinu će napustiti zauvijek, a ne vratiti se.