Alkalna dijeta

Svaki proizvod ima svoju okolinu - kiselost ili lužnatost. U tijelu djeluju na suprotan način: alkalne proizvode kisclinski aktivni element i obrnuto.

schelocheobrazuyuschih proizvodi

Dijeta je dijeta sastoji od 80% proizvoda iz ove grupe. Vegetarijanci imaju lako, jer to uključuje gotovo sve biljne namirnice:

zrelih banane, slatko jabuka, struja, datuma, marelica, bobica (pH 8,0);
celer, avokado, češnjak, mrkva, klice djeteline (pH 8.0);
slatka grožđa, papaja, vapno, grožđice, mango, dinja, krunica, slatko kruška, kivi, dinja, ananas, šljive (pH 8.5);
crvena paprika, agar-agar, vodeni dragušac, šparoga, algi, peršin, cikorija, voća i povrća (pH 8.5);
lubenica, limun (pH 9,0).

Izbor je velik, ali uskoro ćete vidjeti da je to vrlo teško jesti ove namirnice za 3-4 tjedana - i prehrana bi trebala trajati najmanje 21 dana. Stoga ostavljena 20% proizvoda uzetih iz skupine kiseline.

hrana kiselina koje tvore

Kiselina-alkalna prehrana za održavanje ravnoteže u tijelu na istoj razini, a povećana kiselost može biti opasno za zdravlje. To je olakšan proizvoda koji aktiviraju funkciju kiseline za tvorbu želuca.

riba, meso, jaja,
mlijeko, maslac;
šećer;
grašak, grah,
žitarice, orasi;
alkohol, čaj i kava.

Alkalna dijeta je vrlo teško za svakoga tko je potvrdio mesojed, jer praktički ne bi trebalo biti prehrana takvih namirnica na meniju. Da, i iz čaja stranke napustili u korist soka.

Alkalna dijeta izbornik

Čisti tijelo od kiseline otpada, potrebno je držati se za tri tjedna, čak i ako ne dolazi do poboljšanja nastupi. Međutim, tijekom čišćenja osjetio općenito loše. Dijeta potrebno je upisati tri dana, postupno povećanje postotka željenih proizvoda. Nakon 7-8 sati je zabranjeno sve grickalice. Tako je približna izbornik:

doručakSalata od svježeg povrća s maslacem, kriška kruha ili pečena krumpir.
ručakApple ili kruške, i pregršt oraha.
ručak: Mali komad piletine / ribe / mesa (alternativnoj) + povrće, salata s uljem.
popodnevni snack: Čaša soka, bilo voće.
večera: Kuhano povrće ili juha od povrća (bez mesa juhe).

Na ovaj način prehrane, ne samo da mogu očistiti tijelo, ali i za uklanjanje dodatnih kilograma. Do drugog tjedna, od vas će se osjećati puno bolje i više energije, jer vaše tijelo će biti čišći i prilagođeni novom hranom.