Kako očistiti tijelo i izgubiti na težini?

Dakako, mnogi se pitaju - kako očistiti tijelo i izgubiti na težini? Kada su došli do trideset godina, to postaje sve teže održavati vitku figuru. Sportske aktivnosti pomoći, ali nakon nekog vremena se sve vraća na svoje mjesto. To je jasan znak potrebe za čišćenje tijela.

Kako pravilno očistiti tijelo, učiniti nikakvu štetu? Čišćenje tijela - to je vrlo odgovoran zanimanje, koje moraju biti pažljivo pripremljeni. U tom procesu, važno je znati da, kao u svakom slučaju, uvijek je dobro srednji tlo. čišćenje se ne preporučuje zlostavljanja.

Proizvodi za čišćenje

Korištenje proizvoda, čisti tijelo koje mu pomoći da se nosi s akumuliranim ecotoxins. Najjednostavnija i korisni proizvodi su povrće, voće, zobeno brašno, zeleni čaj, pirjana voće i mliječne proizvode. Ova hrana normalizira crijeva mikrofloru, sprječava zatvor i promiče brzo uklanjanje toksina iz tijela.

Posebno mjesto zauzima mekinje. hrana celuloza - vrijednost koja je u ovom proizvodu. Vlakna - poseban, grube i teške ugljikohidrate koji se ne cijepa se i na taj način je nezamjenjiv proizvod u pročišćavanju tijela. To je uključena u većini dijeta za čišćenje tijela tako da apsorpcijska svojstva.

Proizvodi, koji uključuju one vlaknima, pomažu usporiti apsorpciju hrane, i na duže vrijeme daje osjećaj sitosti. Recepcija dysbacteriosis mekinje, jetre, mokraćnog mjehura, kronične bolesti želuca omogućuju za normalizaciju aktivnost tih tijela.

čišćenje crijeva

Čišćenje debelog crijeva važan je čimbenik u čišćenju tijelo kao cjelinu. Kako očistiti tijelo prije prehrani? Najpristupačniji i učinkovit čišćenje crijeva To je klistir. Za te postupke, zajedno s otopinom soli ili otopine sode, ovisno o indikacijama. klistir Voda treba biti sobne temperature, ali ako su česte spastic zatvor, onda voda je bolje uzeti + 37-42 stupnjeva.

čišćenje jetre

Cipela jetre može se provesti pomoću ljekovitog bilja. čišćenje bilje za tijelo ima niz pozitivnih svojstava. U ljekarnama, postoje mnoge vrste naknada za čišćenje tijela: bazge sirup, močvara cinquefoil, suncokret korijena, imele i Sophora japonica, laneno sjeme - pažljivo pročitati upute i sastav, možete odabrati za sebe najprikladniji prirodni lijek za čišćenje tijela.