Zelena kava: mišljenja liječnika

Mnoge web stranice koje prodaju zelene kave, oglašavati kao jedinstveni alat koji vam omogućuje da nije ustajanja iz kauča i bez prestanka da ima sve što vaše srce želi, kako izgubiti težinu u brzim tempom. Neki oglašivači su toliko oduševljeni da je tvrdnja da je sama upotreba ovog napitka je sposoban u proteklih mjesec dana za uklanjanje do 27 kilograma viška težine. Da biste znali mišljenje liječnika o zelenoj kavi i realnoj stopi od mršavljenja.

Realne stope mršavljenja

Liječnici kažu da za izgubiti težinu treba biti postupan. Najviše maksimalna brzina koja se može tolerirati - to je 0,5-1 kg tjedno, odnosno 2-5 kg mjesečno. Slimming intenzivniji stopa može znatno poremetiti metabolizam. Osim toga, gubljenje težine brzo, te se također iscrpljujući svoje tijelo, a kada dođe vrijeme za vraćanje snage, težina se može vratiti.

Samo postupan gubitak težine, koja može biti uključen pravilna prehrana, Fitness i dodatne mjere će vam donijeti istinski trajne rezultate bez štete za zdravlje. Uzimajući zelenu kavu, uzeti u obzir savjet liječnika i ne pokušavaju izgubiti na težini prebrzo.

Zelena kava: liječničke preporuke

Liječnici upozoravaju: Zelena kava - to je još uvijek kava, a ne može se konzumirati u prevelike doze. Za razliku od konvencionalnih kave nalazi se u zelenom puno klorogenih kiseline, što doprinosi smanjenju tlaka. Ista tvar, te je odgovoran za ubrzanje metabolizma, kao i za poboljšanje metabolizma lipida. Međutim, u velikim dozama, ova kava je štetna utjecati na srce i krvne žile i djelovati na tijelo najviše neočekivane efekte.

Maksimalna moguća uporaba zelene kave - 3-4 šalice na dan, pod uvjetom da ne piju običan paralelno kofe.Lyuboe, čak i najkorisniji materijal počinje djelovati na štetu suvišku. Tako postupa zelena kava je razumna i ne prelazi maksimalnu dnevnu dozu.

Zelena kava: mišljenja liječnika

Prije nekog vremena, održana je velika nacionalna konferencija na čelu s dr Joe Wilson. On je proveo zanimljiv studij, nakon što je uključen 16 volontera. Oni su bili zamoljeni da se živi i jede kao i obično, ali koristite zelenu kavu.

Svi sudionici u eksperimentu bili podijeljeni u dvije skupine: eksperimentalni i kontrola. Prva skupina je predložio da koriste zelenu kavu drugi potajno placebo. Cijeli eksperiment je trajao gotovo šest mjeseci - 22 tjedana. Kao rezultat toga, predmeti izgubili težinu 6-9 kg (u svakom slučaju, ova brojka je oko 10% početne tjelesne težine). Učinkovitost je direktno ovisan o dozi - viša doza koncentrata, veći je gubitak težine.

U vrlo sporim tempom (1-1,5 kg mjesečno), možete izgubiti težinu jedući zelene kave bez promjena u prehrani. Međutim, za bolje rezultate, potrebno je uvesti prehrane i vježbe.

Gubitak težine sa zelenom kavom: mišljenja liječnika

On je stekao slavu i eksperiment izvodi na televizijskoj emisiji dr Oz. Ukupno je sudjelovalo 100 žena, od kojih je polovica uzeo kavu i pola - placebo. U dva tjedna rezultati su primjetna - ali u ovom slučaju potrebno je uzeti u obzir činjenicu da je dr Oz čvrsto vjeruje u moć zelene kave i to bi moglo potaknuti njegove podanike. Osim toga, oni koji su na placebo, također je počeo gubiti na težini.

U ovom slučaju, kao iu mnogim drugima, vrlo je važno moć vjere i osjećajima pozitivan rezultat. Ti psihološki čimbenici čine nesvjesno jesti manje, više kretati i uvjeriti svoje tijelo da se ne može promijeniti. Ako smatrate - hoćete zelena kava, a ako mislite da je to glupost - to je malo vjerojatno.