Proteini: šteta ili korist?

Sportska prehrana za bodybuildere, nema prvih desetak godina, ali je polemika preko njezina sigurnost i potrebu da se još uvijek ne prestaje. Mnogi sumnjaju u obzir je li štetna protein zdravlje, da li se može uzeti za žene i mladež, što je njen učinak? Mi ćemo pokušati eliminirati sve svoje sumnje o izuma sportskoj industriji. Neka nas ispitati da li sportski hrana štetna, a posebno proteina.

Proteini: šteta ili korist?

Proteini - je drugi naslov proteina, a proteini - DIN od najvažnijih elemenata za ljudsko tijelo. Činjenica da je iz nje i to je mišićno tkivo, a osim toga, on je također sadržana u kosa, kosti, kože, živčanih završetaka. To je za izgradnju svih novih stanica tijela treba proteina i njegove rezerve su pohranjeni u mišićima. Ali sami mišići ne mogu biti spašeni bez proteina. Malo je vjerojatno da je nakon toga imate pitanje o tome što je korištenje proteina. On je ne samo korisno - to je potrebno!

Sada je protein značajno razlikuje od verzije koja je prodana u ranim 1990-ih. Sada je lišen štetnih nečistoća i proteže duboko korak pročišćavanja. Njegova redovita uporaba, studije pokazuju da pomaže sportašima da se ubrza rast mišićnih vlakana i smanjiti vrijeme oporavka nakon vježbanja. Kada osoba daje tijelo ozbiljan teret dijeta ne mora uvijek pokrivati potrebe u proteinima, te u takvim slučajevima, koktel je vrlo korisno za mišiće.

Govoreći o štetnosti proteina, a da ne spominjem činjenicu da svaki protein je težak teret na bubrege, tako da oni koji pate od bolesti tijela, treba ni uzimati proteina trese ili sjedeći na proteinska dijeta kako bi se izbjegle ozbiljne zdravstvene probleme ,

Svi ostali su uzeti takvi dodaci mogu biti, čak ni u pubertetu, pogotovo kada je u pitanju ozbiljna opterećenja. Važno je shvatiti da je protein je protein mržnja, i takav proizvod ne vrijedi ušteda.

Protein Prednosti za žene

Na pozadini sportskih ženama kao i muškarcima, oni iscrpljuju svoje proteinske rezerve, ako njihova prehrana nije dovoljno da pokrije troškove. Iz toga mogu patiti kose i noktiju, kože i trening neće dati napregnut tijelo kao rezultat. Zato pod ekstremnim stresom trebaju dati tijelo Dodatni izvori proteina - i samo vi možete odlučiti da se prirodni proteinska dijeta ili koktela.

O Powder proteina, a razlika u cijeni

U svakom sportske prehrane trgovini možete pronaći različite vrste dodataka za sportaše, koji će uvelike razlikuju u cijeni. Ne mislim da nije u tome da neki proizvođači naplaćuje za robu više i drugima manje. Protein može biti prirodna, izoliran iz seruma ili jaja, ili kemijski sintetizirani. da li je protein štetan Posljednja opcija je najjeftiniji, ali nije svako tijelo može apsorbirati. Bliže prirodnom proizvodu, tako da je sigurnije za tijelo!

Osim toga, kada se proizvode različite tehnologije za čišćenje se koriste. Jeftiniji Proizvod se pročišćava na neki način, i sadrži mnogo stranih tvari, koje nisu uvijek dobro doživljavaju svoje tijelo. Skup proteina prolazi različitim stupnjevima pročišćavanja i proizvoda koji je odvojen od svih potencijalno štetnih nečistoća i zbog toga je vrlo siguran.

Dobro uspostavljena brandova kao što su serije MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro, Dymatize Nutrition serije Elite, Ultimate Nutrition serije 100% Prostar Whey protein.