Kako uzimati folnu kiselinu tijekom trudnoće?

Mnoge trudnice, znajući priče o svojim prijateljima o potrebi za korištenje folne kiseline tijekom trudnoće događa, postaviti pitanje o tome što je potrebno da ga prihvati. Dajmo potpun i sveobuhvatan odgovor na to pitanje, te će govoriti o tome zašto nam je potrebna ova kiselina.

Zašto tijelo folna kiselina?

Folna kiselina (to - vitamin B9) je vrlo važna u razdoblju od diobe stanica u ljudskom tijelu. To pomaže da se DNA i RNA imaju svoju punu strukturu novonastalih stanica. Drugim riječima, - izravno u ovaj vitamin je odgovoran za ispravno i brzo formiranje organa i sustava na dijete u svom koraku fetalni razvoj.

S obzirom na činjenicu da po nastupu opterećenja trudnoće na ženskom tijelu povećava, to povećava potrebu za folnom kiselinom, koja je također konzumira za stvaranje novog organizma.

Kako uzimati folnu kiselinu tijekom tekuće trudnoće?

Kako bi se izbjegli mogući problemi u obliku malformacija kod novorođenčadi, često Vitamin B9 dodijeljena čak i za vrijeme planiranja trudnoće fazi.

Ako govorimo o tome kako je potrebno piti folnu kiselinu izravno je trudnoća već stigla, potrebno je reći da je doziranje u svakom slučaju, mora navesti samo liječnik. Većina liječnika obično se pridržavaju sljedećoj shemi - ne manje od 800 mikrograma lijeka po danu. U tabletama je 1 dana. U nekim slučajevima, kada su izraženi nedostatak ovog vitamina u tijelu trudnice, doza se može povećati.

S posebnim obzirom na koliko dugo treba piti folnu kiselinu u normalnoj trudnoći, onda je trajanje prijem postavljena pojedinačno. U većini slučajeva, to je propisano od samog početka, a preuzeti 1. i 2. tromjesečja.

Koji proizvodi sadrže folnu kiselinu?

Potreba za tijelo trudnice u ovog vitamina može se puniti i uz pomoć hrana. Budući da vitamin B9 bogate govedine jetre, soja, špinat, brokula. Ne više nego što će biti uključeni u svakodnevnoj prehrani.

Dakle, kao što se vidi iz članka, folna kiselina - a važne komponente čija je nazočnost potrebna u prehrani trudnica. Međutim, prije nego što folne kiseline tijekom trudnoće uslijedio je nedavno, dobit će pravi savjet liječnika. To liječnik i postaviti doze lijeka, a također ukazuju trajanje tijekom njegove uporabe.

Video: Folna kiselina za trudnice

Video: Željezo i folne kiseline tijekom trudnoće