Mogu li jesti lubenicu za vrijeme trudnoće?

Činjenica da je žensko tijelo, dijete hranila, treba puno vitamina i minerala - je aksiom koji ne zahtijeva potvrdu. Oni su riznica svih vrsta povrća i voća. Ako trudnoća javlja se krajem ljeta i jeseni sočan i sladak lubenice sa svojom mirisnom tijelu i zvat na budućem majke. No, s druge strane, bojala povrijediti bebu. Dakle, liječnici često pitanje: možemo li zaista jede lubenicu za vrijeme trudnoće ili vrijedi čekati i uskratiti sebi zadovoljstvo?

Korisne od lubenice za trudnice?

Ova tradicionalna za naš stol bobica ima mnogo vrijednih svojstava:

1. Sa svojim svježim, bogat slatki okus, lubenice veliki gašenje žeđi u naporan ljetnih vrućina. Nekoliko njegovih kriške potpunosti zamijeniti trudnice na malom bocom vode savršeno nadopuniti vodu u tijelu.
2. Lubenica sadrži velike količine ugljikohidrata i prirodnog željeza. Te tvari su vrlo lako apsorbira, a anemija rizik koji utječe na mnoge žene čekaju dijete je svedena na minimum. Također, meso - prirodni izvor folne kiseline, čime se polaganjem svih organa i sustava fetusa se odvija bez ikakvih problema.
3. Ako ste u nedoumici da li mogu jesti lubenice tijekom trudnoće, takav argument je povećana koncentracija dijetalnih vlakana u bobica, sigurno vas uvjeriti. Uostalom, ova tvar povećava crijevnu pokretljivost, a time i za zatvor i probavne smetnje zaboravite za dugo vremena.
4. Tijekom trudnoće, tijelo ima dvostruko opterećenje, pa je činjenica da lubenica ima pozitivan učinak na probavni, endokrini i kardiovaskularni sustav jednostavno ne može ignorirati. Osim toga, to je savršeno prikazuje tijelo od viška kolesterola.
5. Također lubenica tijekom trudnoće moguća je ako vas uhvatiti hladno ili druge infekcije, jer ima protuupalno i antipiretik aktivnosti.
6. Također pokazao korisnim diuretski učinak bobica, pa višak tekućine će se izlučuju brže.

Kada je trudnica treba odustati od lubenica?

U nekim slučajevima, dilema da li da jede lubenicu za vrijeme trudnoće, moramo riješiti kroz cijeli isključenje iz dnevnog jelovnika ovog bobica. Razmislite kada je potrebno posegnuti za takvim ograničenja:

1. Ako mokraćni sustav ne radi dobro, pretjerana ljubav lubenice može uzrokovati vrlo ozbiljne edem. Dakle, ako je vaš urin je daleko od idealnog, pokušajte pričekati rođenje djeteta uživati ​​ove delikatese.
2. Lubenica se može jesti tijekom trudnoće, osim ako ste sigurni u svoje kvalitete. trovanje ih - vrlo česta pojava, jer je u svom uzgoju često koristi dušične gnojivo u velikim količinama, što znači da je sadržaj nitrata i nitrita u kašu od bobica će biti off-ljestvice.
3. Čak i ako niste skloni alergijama na bobicama tijekom trudnoće, tijelo postaje osjetljivije, pa je pojava raznih oštećenja i može postati stvarnost.
4. Ako imate povijest kolitisa i ostale probavne smetnje, lubenica, uvelike pojačavaju peristaltika, može izazvati nadutost, pa čak i proljev.

Također treba uzeti u obzir koliko možete jesti lubenicu za vrijeme trudnoće, ako ga dati tebi ne pod silu. Stručnjaci se slažu da 2-3 kriške po obroku je više nego dovoljno, a ukupan broj plodova dnevno ne bi trebala prelaziti 800 g