Sjeme u trudnoći

Poput svih orašastih plodova i mahunarki - sjeme je skladište vitamina, nezasićenih masnih kiselina i minerala. Međutim, u odnosu na pitanje o korištenju sjemena u trudnoći, koja je puno rasprava. Uostalom, ljudi široko vjeruje da sjeme tijekom trudnoće upala slijepog crijeva.

Međutim, to nije ništa više od glasina. Da, potrošnja velikih količina sjemena s ljuskom može uzrokovati upalu slijepog crijeva, ali ne samo u trudnica, a sve naizgled zdrave osobe. Opasnost od velikog konzumiranja rafiniranih sjemenki suncokreta je njihova visoka kalorična vrijednost (koja je opterećena nizom dodatnih kilograma što prije) i laksativ efekt (veliki postotak sadržaja ulja pomaže mehaničku iritaciju crijeva i izazvati proljev).

Je li moguće za trudnice žvakati suncokretove sjemenke?

Što se tiče pitanje jesu li trudne grickati sjemenke suncokreta, to sve ovisi o njihovom stupnju čistoće. Preporučljivo je tijekom trudnoće kupiti sirove sjemenke, isperite ih s vodom i zatim pržiti u tavi prije sušenja. Važno je napomenuti da prilikom prženja sjeme gube korisna svojstva, dok su sjemenke suncokreta je - veliki broj antioksidanata, nezasićenih masnih kiselina, kalij, magnezij i selen, kao i puno vlakana.

Mogu biti trudna i sjemenke bundeve - one su vrlo korisna i pomoći da se nosi s štede zajednički problem trudnica - zatvor. Osim toga, sjemenke bundeve su bogate mineralima, kalij, magnezij, cink i karotenoida i sadrže vrlo nizak postotak masnih kiselina, što isključuje mogućnost težine. Osim toga, kao sjemenke suncokreta i sjemenki bundeve ima blagotvoran učinak na stanje kose, noktiju i kože.

U ljudi, sljedeće izjave su uobičajeni, zašto trudnice ne bi trebali jesti sjemenke suncokreta:

• beba je rođena dlakavi;
• dijete će biti vođenje;
• rođen vrlo whiny;
• isporuka će biti teška (ima zrnce istine, jer veliki plod je moguće);
• biti loše laboratorijski parametri.

Međutim, niti jedan od tih zahtjeva ima znanstvenu osnovu. Pojačana dlakavost može biti genetska predispozicija, ali mnoga djeca rađaju prekriveni vellus kose ili lanugo, koji nestaju u roku od nekoliko mjeseci nakon rođenja.

Plač beba može biti povezan s osobitosti psihe majke s emocionalne nevolji tijekom trudnoće. Također, tjeskoba i tearfulness može biti posljedica traume rođenja, fetalne hipoksije ili fetalna pothranjenost.

Pretjerano lučenje sline je zajednička svim dojenčadi, kao i mehanizme za regulaciju autonomnog živčanog procesa (parasimpatički podjela živčanog sustava) je još uvijek nezreli u funkcionalnim uvjetima.

Ukratko, odgovor na pitanje da li će sjemenke trudnoća biti - da. I to ne samo moguće, nego je potrebno da se na najbolji način iskoristiti sjemena do trudnice.

1. Sjeme učinkovito spasiti od žgaravice u trudnoći i općenito korisni za prevenciju kožnih oboljenja, gubitak kose (nije neuobičajeno za vrijeme trudnoće), i lomljive nokte.
2. Suncokretovo sjeme tijekom trudnoće imaju pozitivan učinak na crijevnu perilstatiku, eliminirati zatvor i nelagodu u trbuhu. Međutim, u velikim količinama izazvati proljev, a može izazvati žgaravicu i iritaciju želuca - koja zahtijeva ograničenja na njihovo korištenje za trudnice sa gastritis, ezofagitis, problemi jetre i žuči sustava.
3. Sezam tijekom trudnoće treba koristiti s većom oprez - jer neprozharennoe sezama može nositi infekciju, a nakon toplinske obrade sjemenke sezama izgubiti sve korisna svojstva. U tom slučaju potrebno je dati prednost sezamovog ulja.