Depresija za vrijeme trudnoće

Manifestacije depresije kod trudnica

Glavni simptomi depresije kod trudnica su depresivno raspoloženje i nesposobnost uživanja normalne životne situacije. Bezvoljan stanje je u pratnji širok raspon iskustava: od agresije prema obitelji, a završava s nespremnosti za život.

O početak depresije može ukazivati ​​muče brige o svom novom statusu, ishode trudnoće, gubitak djeteta vjerojatnosti. Anksioznost ne sjedi i dalje, ona je u stalnom očekivanju nevolje, često sam pošteđen i plače na najmanji povod. Tu su poremećaji spavanja: Zbog negativnih misli je teško usnut- posebno bolno rano probuditi - san tamo, kao i snaga ustati iz kreveta. Melankolija i apatija postupno povećanje, tu je i osjećaj beznađa i potpune nemoći, postaje teško nositi se s čak najjednostavnijih stvari. U tom kontekstu, trudna osjeća kao teret obitelji i prijatelja, osjeća krivim. Žena nije ostavio misli poput: „Imao sam priliku to učiniti bolje”, „Ja sam loša majka”, „Ja nemam snage da se s njima nositi”, itd ...

Drugi, pa čak i domaći ljudi je ponekad teško razumjeti što oni traže Delo „ne uzrujati” i „saberi se”. Ako žena može, svakako bi slijedio ovaj savjet, ali, nažalost, to nije u njegovoj moći. Kako se nositi s depresijom tijekom trudnoće, trebate pomoć s terapeutom. U teškim uvjetima u pratnji osjećaja beznađa i misli o samoubojstvu, ne ustručavajte se posjetiti liječnika.

Uzroci depresije tijekom trudnoće

Dugo vremena se vjerovalo da su hormoni u tom periodu, spriječiti razvoj depresivnih stanja. Ovaj zaključak se temelji na činjenici da mnoge žene, trudnoća praćena emocionalnom liftom. Danas raste svijest suprotnog stajališta, prema kojem je teret i stres, koji je povezan fertilnoj i njezi novorođenčeta, čine žene posebno osjetljivi.

Osim toga, postoje dodatne poteškoće života s vremena na vrijeme povećava vjerojatnost razvoja depresije tijekom trudnoće. Jedan od najčešćih razloga za njegovu pojavu su problemi u vezi s budućim ocem. Neudane žene i one u kojima postoji nesklad s najmiliji su sklonije obeshrabrenja. Među ostalim preduvjetima:

• Stresnim situacijama. Želiš da se presele u vezi s Osim obitelji ili su suočeni s nedostatkom razumijevanja od strane menadžmenta na poslu? Nikakve velike promjene u svom životu, da li je preseljenja, razvod ili odvajanje, mogu izazvati depresivno;
• Niske plaće, nestabilna financijska situacija u obitelji. Žena nije lako naći visoko plaćen posao, a ne svatko može osigurati za sebe, a kamoli dijete. Sam Mala plaća može uzrokovati depresiju za vrijeme trudnoće;
• Problemi psihofizički prirode. Najočitiji primjer - U prvom tromjesečju jutarnje mučnine, mučnine i zlostavljao miris netolerancije. Neplanirano koncepcija, često nije najbolji način utječe na emocionalno stanje trudnice;
• Komplikacije prethodnih trudnoća, neplodnosti ili gubitka djeteta. Znanstvena istraživanja potvrđuju jake veze između nepovoljnog tijekom posljednje trudnoće i depresivno stanje tekućeg razdoblja dijete je čekao. Žene koje su prevladati mnoge izazove kako zatrudnjeti, ili su imali spontani pobačaj, vjerojatno će posjetiti tjeskobne misli;
• Nasilje u prošlosti ili sadašnjosti. Ponekad trudnoće dovodi do nasilja ili nepoštovanja od strane rođaka koji su protiv pojave djeteta. U nekim slučajevima, novi položaj izaziva bolna sjećanja u žena koje su u prošlosti bili izloženi emocionalnom, fizičkom ili seksualnom nasilju;
• Nasljeđe. Skupina rizik uključuje one trudnice, bliskih srodnika koji pate od depresije, kao i oni koji imaju napadaje obeshrabrenost dogodilo prije.

Kako se nositi s depresijom u trudnoći?

1. Opustite se. Ne pokušavajte nositi sa svim poslovima prije isporuke. Prije svega potrebno je voditi brigu o vlastitom fizičkom i psihičkom zdravlju. S dolaskom novorođenčeta u kući da ne bi dati sebi dovoljno vremena, tako da iskoristite ovu priliku sada;
2. Uzmi zadužen. Naravno, trudnice ne može trenirati punom snagom, ali umjerena fizička aktivnost će poboljšati vaše raspoloženje i pomoći u prevladavanju depresije tijekom trudnoće. Među mogućnosti: plivanje, šetnje i grupne nastave za trudnice;
3. Podijelite svoje probleme sa bliskim prijateljima, biti pošteni i iskreni sa svojim ljubljenim - samo u ovom slučaju oni će biti u mogućnosti da vas podržati. Ako ste već iskušali sve metode, ali depresija ne povuku u roku od dva tjedna ili više, ne bojte se konzultirati terapeuta. Takvi uvjeti su pošast modernog svijeta, i profesionalci znaju kako se nositi s njima. Antidepresivi - ekstremni mera- za svakoga tko nije pobornik terapije lijekovima, liječnik će uvijek naći alternativnu metodu liječenja.

Video: Ranjivost trudna, depresije

Video: VSD i napade panike tijekom trudnoće, što da radim?