Sok od jabuke - koristi i štete

Jabuke iz izvora života i zdravlja. Mnogi poznati poslovica: jedna jabuka za večeru, a liječnik nije potrebno. Doista, prema riječima stručnjaka, u tim plodovima imaju sve potrebno za tijelo i elemente koji održavaju zdravlje već dugi niz godina u tragovima. I gotovo sve prednosti svježeg voća zadržava stisnutu sok od njih.

Prednosti i opasnosti od jabučnog soka trebali znati svi, jer ovaj proizvod je jedan od najčešćih gostiju na našim stolovima. To je lako kupiti u trgovini, ali mnoge domaćice vole to učiniti kod kuće. To je sasvim razumno. Liječnici kažu da je u voćni sok se kreće sve blagotvorno svojstva jabuke. Osim toga, sok u kući neće biti zajamčena konzervansa ili umjetnih dodataka, a time imati koristi od jabuke sok pripremljen zanatski način, tu će biti više.

Sastav soka od jabuke

Svojstva soka od jabuke određena je njegovom sastavu. Sadrži:

• Spoj ugljikohidrata;
• povrće proteinski priroda spoja;
• vlakna;
• enzimi;
• pektin;
• vitamini;
• bogat skup elemenata u tragovima;
• vrijedne organske kiseline.

sok kalorija jabuka ovisi jer kakav jabuka što je napravio. U više slatko voće više ugljikohidrata, tako da ima viši energetska vrijednost. Stoga, na primjer, sok od jabuke za mršavljenje je potrebno istisnuti kiselo voće. Kalorije u njoj će biti puno manje.

Kako korisno sok od jabuke?

Jabučni pektin i enzimi - jedinstveni su spojevi koji rade odličan posao sa prevenciji, pa čak i liječenje gastrointestinalnih bolesti povezanih s lošom probavom. Na primjer, sok od jabuke poznata značajka je njegova sposobnost da poveća stupanj kiselosti tekućem mediju želuca i promicati proces probave organske tvari. Kao što je on nosi sa čišćenjem u probavnom traktu, suzbijanje i iskorjenjivanje zatvor, ima choleretic svojstva. To je, pak, dobar je za stanje kože, kose i noktiju ploče.

Prednosti soka od jabuke leži u ubrzanje metaboličkih procesa, pa je tako učinkovit u borbi protiv prekomjerne težine. Preporuča se popiti čašu soka od jabuke svaki dan, zamjenjujući ih jedan od obroka, ako nema nikakvih problema sa želucem. Vitamini i elementi u tragovima u sastavu jabučnog soka jača imunitet. To je često propisane za bolesnika podvrgnutih rehabilitacije nakon komplicirane operacije ili dugotrajne bolesti. No, da bi takav sastanak mošta liječnika da uzimaju lijek u ovom slučaju je vrlo nepoželjno. Ona također pomaže sok od jabuke u anemije i smanjenje hemoglobina.

Činjenica da su jabuke i sok od njih, produžiti život, a ne mit. voće bogat antioksidansima koji usporavaju proces starenja u tijelu. Dakle, stalna uporaba u industriji hrane i svježe voće i svježi sok optimizira ukupnu ton, daje snagu i energiju i čine ga moguće produžiti mladost.

No, osim prednosti i štete od jabučnog soka može biti. Ne može piti za osobe s visoke kiselosti, gastritis, ulkus bolest probavnog trakta. Također je kontraindiciran u bolesnika s pankreatitisom u akutnoj fazi. Djeca i trudnice trebaju piti razrijeđenog soka od jabuke. Dijabetičari pokazuje samo sok od tih sorti jabuke, koje sadrže malu količinu šećera. A možete ga piti u malim količinama, nakon savjetovanja s liječnika.