Mudre - Joga prst

Mudri umjetnost pojavio u Kini prije više od dvije tisuće godina, a ostaci te antičke doktrine preživio do našeg vremena. Na jednom od najmudrijih znam nikoga tko je ikada vidio asana „Lotus” od joge. U tom položaju, ruke leže slobodno na krilu, s dlanovima prema gore, a kažiprst i palac su zatvoreni u ringu. Ovaj položaj prstiju se zove mudrost i znanje je jedan od najvažnijih. Njegova uporaba se preporuča za uklanjanje emocionalni stres, brige, tjeskobe, dosade, tuge i depresija, kao i za poboljšanje um, aktiviranjem memorije i koncentracije potencijale. Ukupan broj je pametno zvati je teško, samo najosnovnije, ima oko 30 mjesta. S različitim Mudra prste može riješiti niz problema: kako se nositi s bolesti kardiovaskularnog sustava, probavnog trakta, bolova u zglobovima, stres, smanjili imunitet, itd Dakle, što je čudesni učinak joge je mudar?

Mudre - Joga prst

Purgativ davnina vjeruje da je ispravan funkcioniranje organizma ovisi ne samo hrana, nego i energije koja dolazi iz svemira. Dakle, uz krvne žile u našem tijelu, a mi smo energetski kanali. Ako je jedan od njih prestane ispravno raditi, početak zdravstvenih problema. Razlog za ove propuste može biti različit - od loše nasljedstvo na stres, kao rezultat u svakom slučaju jedan - bolest. Joga prst (Mudra) može vratiti normalan protok energije, te riješiti probleme.

To je zbog činjenice da je šest glavnih energetskih kanala koji povezuju srce, mozak, pluća, jetre, kardiovaskularni sustav, slezenu, tankog i debelog crijeva, i dalje u rukama i prstima. To je odavde postoji takav rašireno uvjerenje da su ruke može imati terapijski učinak. Tipično, to se odnosi na liječenje drugih ljudi, ali mudre (prst yoga) pružiti priliku da pomogne svoje tijelo. Da biste to učinili, spojite prste u nekim kombinacijama koje će poboljšati energetske kanale, vratiti ispravan protok energije i eliminirati „grešku” u tijelima pacijenata.

Izvođenje ove vježbe su najbolje u mirnom okruženju, uklanjanje svih ukrasa ruke.

Naprezanja u rukama i prstima također treba izbjegavati. Učinak na tijelo je integrirana, potrebno je koristiti nekoliko mudar, sa svake vježbe za 5-10 minuta, ponovite 5-6 puta. Optimalno vrijeme za nastavu - 45 minuta, za vrijeme liječenja potrebno je da se uključe u pola sata nakon uzimanja lijeka, ili 30 minuta prije njega.

Video: Mudri-Joga za prste. Sveta ručnim gestama.

Video: YOGA (Mudra)

Video: mudri, kako ih izvesti. Joga za prste. 3. dio