Hren - koristi i štete

Malo je vjerojatno da su naši preci znali sve o prednostima i opasnostima hrenom - su više privlači okus koji poboljšava karakteristike okusa različitih jela. Međutim, za liječenje određenih bolesti iscjelitelja, nekoliko stoljeća prije koristiti ovaj povrća.

Najpopularnija je pakao na području jugoistočne Europe, gdje se postupno se proširio i na druge zemlje. Širi to je vrlo jednostavno, tako da svatko može dobiti visoki prinos hren iz svog okućnicom.

Hrena korisna za organizam?

Hren je iznenađujuće bogat sastav, što uzrokuje upotrebu povrća u tijelu. Struktura hrena su:

askorbinske kiseline - i njezin sadržaj hrena veće od agruma, ali je niža nego u divljini ruža;
kompleks skupina vitamina B, uključujući važne folna kiselina;
proteine, vlakna, pepela;
senf ulje, koje daje hrena korijen i jedinstven okus i miris;
Flavonoidi i poboljšivači tioglikozida stanje organizma tkiva;
nepostojan;
minerali: kalij, kalcij, bakar, željezo, sumpor, fosfor.

Zahvaljujući ovom sastavu hrena korist za organizam očituje se u sljedećim svojstvima:

To je prirodni antibiotik koji pomaže u borbi protiv prehlade i respiratornih bolesti;
Posjeduje protuupalno, tako da se može koristiti u liječenju kompleksa SARS, bronhitis, sinusitis, ždrijela;
Ima diuretička svojstva, stoga korisna u urolitijaze;
Poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, povećanje funkcije pokretljivosti i sekretorni, poboljšava apetit, povećava kiselost;
Poboljšava stanje u bolesti kao što je reumatizam, neuralgija, giht, artritis, urtikarija, seboreja;
je prevencija skorbuta, gripe, hipertenziju;
Dijabetes se može koristiti kao sredstvo za normalizaciju razine šećera u krvi;
Ima kardiotonik svojstva, stoga je preporučljivo koristiti za ljude koji imaju problema s krvnim žilama i srcu.

Podsjetimo da hrena gubi svoja blagotvorna svojstva u odnosu na trajanje razdoblja zadržavanja. Stoga se preporučuje da jedu korijen hrena, koji se čuva ne više od tjedan dana.

Korisna svojstva hrena mršavljenje

Hren ima prosječni sadržaj kalorija - oko 56 jedinica po 100 grama. Međutim, njegova uporaba ne može negativno utjecati na slici, budući da zbog ozbiljnosti hren dodaje hrani može biti samo u malim količinama.

Osim ovog pakla ima svojstva koja mogu pomoći smanjiti težinu. Kada se koristi hren poboljšava funkciju probavnog sustava, ubrzava metabolizam, izlučuje iz troske. Sve to pomaže očistiti tijelo i postupno dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Slimming hren treba biti u kombinaciji s medom i sokom od limuna. Za pripremu smjese, potrebno je povezati 100 g ribani hrena 2 žlice. l. med i 0,5 st. l. sok od limuna. Smjesa se ulije u staklenu posudu za mršavljenje i pohraniti u hladnjaku. Jedite što bi trebao biti prije obroka za 1 sat. L. nekoliko puta dnevno.

Naravno, pakao sama nije u stanju nositi se s ekstra hren koristi za organizam kilograma. Zajedno s upotrebom mješavine mršavljenja dijeta, potrebno je voditi brigu o ažuriranju i povećati fizičku aktivnost.