Kako smršati uz pomoć repa?

repa Smatrao je skroman u skrbi i ima mnoge korisne tvari u svom sastavu, koji povoljno utječu na razinu kiseline alkalne ravnoteže cijelog organizma. Veliki broj cinka, željeza, kobalta, joda i drugih tvari su vrlo korisne za zdravlje. Je neprocjenjiva beatin koja je aktivna tvar koja pomaže potpunu apsorpciju apsorbirane proteina.

Mnogi su zainteresirani da li i kako smršati uz pomoć repa? Ako kombinirati povrće s mesom, možete osjetiti puni za dugo vremena.

Slimming s repa

Proces mršavljenje može odvijati pomoću sokova i repe salata na bazi. Dijeta je vrlo jednostavna: u roku od 2 dana jesti samo nju. Svaki dan treba pojesti i do 2 kg povrća, koji su podijeljeni u 7 jednakih dijelova. Tamo su trebali biti otprilike u redovitim razmacima. U danima prehrani treba piti puno vode. Utvrđeno je da je za dva dana možete baciti više od 1 kg.

Salata od repe mršavljenje

Ako ne želite jesti samo repu, možete pripremiti ukusno jelo.

sastojci:

• pečeni korijen povrće - 2 kom.,
• Crimean luk - 1 kom;.
• višnja rajčica - 5 kom;.
• Mladi grah - 50 g;
• med - 1 žlica. žlica;
• Ulje - 2 žlice. žlica;
• matice (po izboru) - 50 g;
• soli na okus.

priprema

Povrće izrezati u male komadiće, orasima, pržene u tavi. zatim je dodao povrće i pripremiti se za 6 minuta. Onda repe vrijeme.

kalorijski sadržaj ove ukusne salate sa repa je 105 kcal / posluživanja.

Dijeta sok repe

Dijeta na repa sok će pomoći dobili osloboditi od najviše do 5 kg viška težine. Miješani sok je bolje ne koristiti u svom čistom obliku, može oštetiti sluznicu želuca. Bolje je dodati da je 50% od vode ili bilo kojeg drugog soka. Započnite dijetu s malom količinom je Dakle, provjerite reakciju tijela, onda svaki dan povećati količinu dok ne dođete do 100 grama kako izgubiti težinu s repa se preporučuje da se ograniči potrošnja škroba i masne hrane.

Kako pripremiti repe?

To bi trebao biti temeljito, ali nježno oprati kožu, tada nužno u hladnu vodu staviti na vatru i pustite da zavri. Cikla pivo od 40 minuta do 1,5 sata, sve ovisi o veličini povrća. Zapamtite, korijen se kuha samo u cijelosti, tako da spremite sve korisne tvari repe, koje joj daju okus i učiniti korisne.

VIDEO: Kako smršati + korištenjem repe

VIDEO: Kako izgubiti težinu s repa sok