Cikla salata mršavljenje

Cikla ima niz korisnih svojstava koja pomogne da se nosi s pretežak. Na temelju root može napraviti mnogo različitih jela, uključujući i salate.

Recepti za salate s repa

opcija posna

sastojci:

• repa - 2 kom.,
• luk - 1; PC.
• salata - 4 lista;
• Maslinovo ulje - 2,5 vol. žlice;
• Balsamico ugriza - 3 žlice. žlice;
• Med. - 1.5 TSP;
• sok od limuna - Članak 2.5. žlice;
• soli, bademi, metvice.

priprema

Povrće treba izrezati u male kocke i prelijte umakom, koji bi trebao biti pripremljen kombiniranjem preostale sastojke. Diverzificirati posna repe salata za mršavljenje mogu biti dodan u suhim brusnicama recept, divlja riža ili grožđice.

Salata „umutiti”

sastojci:

• cikla - 1 kom;.
• mrkva - 2 kom.,
• kupus - 1 glave;
• sol, limunov sok, maslinovo ulje.

priprema

Kupus treba da nasjeckajte i pospite s malo soli, zgnječiti ruku, počeo ističu sok. Rasturati mrkve i repe na velikom ribež i dodati u kupus. Salata treba popuniti sa sokom od limuna i ulja. Slično salata s cikle dijeta je spojena na crijevo čišćenje toksina.

Začinjena salata

sastojci:

• repa - 150 g;
• mrkva - 120 g;
• crna rotkva - 30 g;
• Češnjaka - 2 režnja;
• bundeve ulje - 1 žlice. žlica;
• zelje.

priprema

Povrće je potrebno samljeti na velikom ribež, pomiješati s nasjeckanim češnjakom i začinskim biljem. Haljina salata s bučinim uljem potrebno.

Cikla salata sa jabukom

sastojci:

• cikla - 1 kom;.
• mrkva - 2 kom.,

• Luk - 1 kom;.
• zelene jabuke - 2 kom.,
• šljive - 0,5; v.
• marelice - 0,5; v.
• sok od limuna, maslinovo ulje.

priprema

Povrće i jabuke treba izrezati u trake. Sušeno voće treba oprati u vodi i suhe šljive također ispuniti u neko vrijeme, tako da na pari. Zatim ih samljeti, dodati ostale sastojke i odjeveni sa sokom od limuna i maslinovim uljem.