Masline - dobro i štetu na tijelo

Masline - zahtijevao bobica za ukrašavanje banketne stolove i dodavanjem omiljenih jela, tako da su mnogi zainteresirani za svoje blagotvorno svojstva i moguće štete.

Koje su prednosti zelene masline?

Sada se naći predstavnici ove obitelji u dovoljno svježe teško, ali konzervirane zelene masline, koristi i štete koje su mnogi zainteresirani za kupnju nije teško. Masline su bogate proteinima, šećeri, pektin, vitamine C, E, B, P, kalij, željezo, fosfor i mnoge druge korisne predmete. Osim toga, posebnu pozornost treba posvetiti fenola ugljične kiseline, ugljikohidrata i triterpenoid saponine.

Uz redovitu uporabu maslina, smanjuje rizik od raka i kardiovaskularnih bolesti i angine pektoris. To je zbog sadržaja u ovim plodovima nezasićenih masnih kiselina koje pomažu smanjiti loš kolesterol u krvi, bez utjecaja na njegov zdrav izbor. Osim toga, za stanovnike koji žive u područjima s vlažnom ili, naprotiv, vrlo suhe klime, maslina djeluju kao određeni biokemijski regulator koji pomaže tijelu metabolizirati masti i soli.

Korištenje maslina i štetni za naše tijelo

Masline su vrlo korisne. Oni sadrže gotovo sve vitamine koji su od vitalne je potrebno za ljudsko zdravlje. Dakle, važno je da su ovaj proizvod u prehrani. Osim toga, pulpa maslina je 80% jedinstvenom sastavu ulja. Zbog svojih članica linolna, oleinske i linolne kiseline, može spriječiti razvoj kardiovaskularnih bolesti i ateroskleroze.

Korištenje maslina za žene s obzirom na činjenicu da su bogati vitamin E, podržava mladost i ljepotu. Masline - veliki pomagač u pitanjima reprodukcije. Trudnicama se savjetuje da koriste ove čudo bobica, jer u tom razdoblju tijelo gubi mnogo natrijevih soli, masline promicati oporavak balans.

Osim toga, koristi od maslina i maslinovog ulja za žene je obilježen onkologa. nakon redovite zapažanja, zaključeno je da redovito uzimanje ovih proizvoda, čime se smanjuje rizik od raka dojke. Masline su vrlo popularan proizvod. Stoga je vrlo važno znati i kako izbjeći zdravstvene probleme, regaling masline.

Uz umjereno korištenje će biti zajamčena prednosti maslina, šteta je moguće samo pri odabiru kemijski tretirane plodove. Osim toga, ne jedu masline u marinadu, octa i začina za one koji su vidjeli kamenje u jetri i žuči, kao što može izazvati njihovo povlačenje, zajedno s povećanim izlučivanjem žuči.