Od pomoći masline?

Masline - to je plod iste biljke, razlika između njih i sjeni određuje stupanj zrelosti. Pojam „maslina” koristi se samo u zemljama bivšeg Sovjetskog Saveza, svijet razlikovati zelene i crne masline. Zelena i smeđa masline su prirodne boje. Oni postaju crni nakon tretmana s kisikom i glukonata žlijezda, međutim, to odabrano više od zrelih plodova.

Za odgovor na pitanje, što je korisnije maslina ili maslina, jednostavno - njihov biokemijski sastav je otprilike isti. U nezrele masline manje ulja, oni su teže nosi. maslina voće stabla su ukusna i hranjiv, imaju vlaknastu strukturu, tako dobro probavlja. Međutim, ne manje važno pitanje nego korisnih maslina. Da bismo odgovorili na to pitanje moramo uzeti u obzir ono komponente koje sadrže.

Sastojci masline

Masline se nije neplodan u Sredozemlju smatraju posljedica mladosti i dugovječnosti, jer sadrže skladište vitamina i minerala:

• vitamini B;
• folnu kiselinu;
• vitamin E, A, C i K;
• kolin (B4).
• kalcij;
• magnezij;
• cink;
• mangana
• fosfora;
• željezo;
• selena;
• bakar;
• kalij.

Uglavnom, ono što korisno crne masline, je faktor koji sadrže više od ulja bogata omega

Kako korisno konzervirane masline?

Unatoč konzerviranje voća, maslina zadržati najkorisnije značajke, naravno, uz uvjet da se tehnologije. Jasan odgovor od korisnih masline, teško je dovoljno, jer oni imaju blagotvoran učinak na gotovo svim organima i sustavima:

1. Poboljšati funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Doprinose jačanje i čišćenje posuda iz kolesterola plaka. Smanjuju rizik od srčanog udara i bolesti.
2. Zbog visokog sadržaja vlakno, pomoći očistiti crijevnu mikrofloru i poboljšanje.
3. Sastavom masnih kiselina maslina doprinose pomlađivanje stanica i povećava otpornost organizma.
4. Smanjenjem razine kolesterola, osigurati na funkciju jetre.
5. Poboljšati metabolizam i nadoknaditi manjak hranjivih tvari.

Video: Maslinovo korištenja | masline masline ozljede korist, masline za dobrobit ljudi, masline koristi i štete

Video: masline i maslinovo ulje u dijabetes