Jela od leće

leća - jedna od najkorisnijih vrsta mahunarke, česta upotreba njegovog pozitivnog učinka na zdravlje. Daje energiju i oduševljava izvrstan okus. Ovdje su neke recepte za jela od leće.

Jelo od leće u multivarka

sastojci:

• leća - 1 šalica
• Mrkva - 1; PC.
• Luk - 1 kom;.
• biljno ulje - 1 žlice. žlica;
• sol - na okus;
• Voda - 4 šalice.

priprema

Luk izrezati na polutke i očistiti. razvi smo Multivarki zdjelu, dodajte biljno ulje. „Vruća” aktiviran. Dok se luk prže, mrkva čist, sitno nasjeckajte, poslati na luk i pržite 7-10 minuta. Operite leću, razmještenih u i ispuniti multivarku vode (4 šalice). Odaberite „Heljda” način i spremni prije kraja programa 35-40 minuta.

Jelo od zelenog sočiva

sastojci:

• zelena leća - 1 šalica;
• rajčice - 2 kom.,
• kukuruz - 1 kom;.
• fetaksa sira - 50 g;
• maslinovo ulje - 2 žlice. žlice;
• začini.

priprema

Leća kuhati, rezati rajčice na kockice, kuhano kukuruzna skinuti s, sir izrezati na kocke. Svi sastojci su mješoviti, dodajte sol, začini i ulje. Poslužite stolom.

Juha od crvene leće

sastojci:

• Crvena leća - 1 šalica;
• Mrkva - 1; PC.
• Luk - 1; PC.
• cvjetače - 300 g;
• rajčice - 2 kom.,
• biljno ulje - 3 žlice. žlice;
• sol, papar, kopar - okus;
• 1,5 litre vode.

priprema

Luk i mrkve prže u biljnom ulju, izlijevanje kipuće vode i dodati isperu leće. cvjetača ispuniti slane vrenja tijekom 5 minuta, a zatim odvoji na florets. Nakon 20 minuta kuhanja od leće juhe se dodaje u kupus. Rajčica ljušteno, rezano na kocke i dodati u juhu. Dovesti do kuhati i kuhati dok kuhanih sastojaka. Dodajte sol i papar na okus. Prilikom posluživanja, pospite začinskim biljem juhu.

Krema od leće

sastojci:

• Pileća juha - 1,5 litara;
• leća crvena - 100 g;
• patlidžan - 1 kom;.
• Luk - 1; PC.
• paprika - 0,5 ps;.
• češnjak 3 režnja.

priprema

Stavite juhu u vatru, i baca ga u leća. Luk izrezati na kockice i pržiti u biljnom ulju, dodajte kockice patlidžana i smeđe je, širiti zapečeno povrće za juhu, au istoj tavi, popržite sjeckani paprike i dodati u lonac. Dodajte kurkuma, muškatni oraščić i malo prokuhati 15 minuta. Ukloni iz topline, dodajte češnjak. I pretvara juhu u pire s miješalica. Krema od leće i patlidžana može poslužiti.

Zelena leća s piletinom

sastojci:

• zelena leća - 400 g;
• pile - 0.5 kg;
• Crveni luk - 3 kom.,
• Mrkva - 1; PC.
• Češnjaka - 4 režnja;
• biljno ulje;
• crvena paprika;
• lovorov list.

priprema

Fino nasjeckajte mrkvu, luk i češnjak. Pileća prsa izrezati u male kocke. Leća, sipati u posudu, napuniti s vodom, staviti na vatru. Nakon vrenja će ukloniti pjenu, smanjiti vatru i kuhati leća za 30 minuta. Za 10 minuta dodati spremnost lovorov list, sol. Na kraju kuhanja spojiti ga s vodom. Pan u vrućem ulju staviti nasjeckani češnjak i pržiti malo, dodajte filete, pržiti sa svih strana do zlatno smeđe, prelijte natrag luk i mrkvu. Dodajte začine i pržiti dok ne omekša mase povrća i 15 minuta. Bates vatre i dodajte leću. Sve to dobro i pomiješati mučeni na laganoj vatri još 5 minuta.

Video: krmenadle iz dovratnik je vrlo jednostavan i ukusan recept !!!

Video: gulaš od leća dijeta recept. (Video recepti) Kako napraviti