Pileći file na pari

Poput piletine, ako ne i sve, jako puno, u stvari, to može biti čak i lakše i više zgodan za pripremu, ali piletina. Ovaj članak, odlučili smo posvetiti par kuhanje jela. Pileći file na par nije samo niske kalorijske, ali i nježan okus.

Kako kuhati piletinu za par u multivarka?

Multivarka kao višenamjenski uređaj koji se može zamijeniti odabrani individualno kuhinja juha, na primjer, dvostruko kotao.

sastojci:

pileći fileti - 1 kom;.
svježeg ružmarina - 1 grančica;
sol i papar - za okus;
maslinovo ulje - 1 žlice. žlica.

priprema

Pileći file smanjiti masne ostataka, ako je potrebno, ispere i osuši. Tarionik staviti ružmarina i pada njegove soli u snu, ovaj posljednji će se ponašati kao abrazivna. Grind ružmarina i soli i preliti svu maslinovo ulje. Obsushennoe piletine širenje na listu folijom i napunite mirisno ulje. Kuru omotati folijom kako bi se spriječilo bilo kakve suze, ili sok iz mesa nestane tijekom kuhanja.

Izliti u multivarku vodu kako bi smanjili rizike, postavljene na vrhu košare za parenje i staviti ga u našem piletine. Gotova jela za pola sata u „parenje”.

Paralelno s piletinom možete kuhati i na pari povrće, koristeći sličnu tehniku. Pileći file u multivarka pari s povrćem će biti najkorisniji, brzo i ukusno jelo na dan.

Recept za punjene piletine na pari

sastojci:

pile - 2 kom;.
gljive - 50 g;
luk - 2 kom.,
Češnjak - 1 češanj;
čili paprike - 1 kom;.
. Peršin - 1 TSP;
slanine - 3-4 bara;
biljno ulje - 4 žličice ;.
potočarka - šaka;
balsamico sirup.

priprema

Gljive očistiti i izrezati na tanke kriške, a na sličan način nastaviti s lukom i čilijem. Češnjak očistiti i samljeti. Peršin i moje sitno sjeckani također. Bacon izrezati na trake i pržiti oko 1 minutu, treba poslati na luk, gljive, čili i češnjak, nastavite kuhati još nekoliko minuta, posuti peršin sve, piletina na pari recept posolite i papar na okus, daje svjež.

Pileći file izrezati na pola, ali ne do kraja, tako da se dobije knjigu. Stavite nadjev od mesa i čvrsto zamotajte u foliju. Piletina u filmu početi polako roll up, tako da na kraju smo dobili kobasice.

U tavi topline voda, mjesto na vrhu košare za parenje posudu i kuhati na pari 30 minuta. rez punjena piletina na pola i poslužuje s balsamico glazuru i salatu.