Špinat juha

Špinat je izvor vitamina i lider u sadržaju mineralnih soli, jod soli, željeza i folne kiseline. Ključno obilježje toga sadrži vitamine A i C leži u činjenici da oni nisu uništili toplinske obrade produkta.Iz špinat može se kuhati više jela - to je konzumirati sirovo, kuhano ili pirjano, koji se koristi kao punjenje za pite. Ali najviše od svega špinat se koristi kako bi razne juhe, kao dijetetski i djece.

U ovom članku ćemo raspravljati o nekoliko opcija za juha špinat - Udio juha recept smrznutog špinata, to je vrlo jednostavno za pripremu, brzo i ukusno juha od špinata za djecu, a možda će vam se svidjeti recept mađarski juha od špinata s jajima i vrhnjem, a ti naučiti kodove ga u svojoj kulinarskoj knjige.

Dakle, kako se pripremiti brzo juha s smrznutog špinata?

Tu je vrlo jednostavan recept za izradu juha od smrznutog špinata. Trebat će vam oko 20 minuta za njegovu izradu. Dakle, uzeti smrznuti špinat, mi ga razbiti na komade i staviti u lonac. Ispunite s kipućom vodom, tako da je samo pokrivena komada, i dovesti do kuhati. Skuhajte špinat ne bi trebalo biti dovoljno dugo da bi pet minuta. Ukloni iz topline i kaše u blenderu transformirati. Dodajte vrhnje i začine i natrag na vatru za nekoliko minuta. Po želji, prije posluživanja, dodajte ribani sir ili croutons.

Špinat juha za djecu

Špinat je idealan proizvod za prehrane dojenčadi. Uostalom, ona sadrži sve potrebno za malog organizma hranjivim tvarima. Mnoga djeca bez užitka i apetita za jesti juhe od povrća, a posebno špinat. Ali postoji jedan jednostavan recept koji će privući na svoju djecu, a ti, on neće ostaviti ravnodušnim. Dakle, za pripremu špinata juha za djecu, moramo nešto manje od sat vremena. Ako kuhati juhu sa svježim špinatom, on prvo mora se ugasiti za oko 5 minuta u tavi, a tek onda dodati juhu. Ako koristite smrznuti špinat takav postupak treba provesti. Dodaj u nju nasjeckani krumpir na kockice i kuhajte dok krumpir su spremni. Zatim skinuti s vatre. Ako ste dodali u juhu nekoliko kapi soka od limuna, zatim okus juha će ispasti kao loboda. A za mališane može samljeti juhu u blenderu.

Špinat juha na mađarskom

Ipak, postoji jedan jednostavan recept za špinat juhu u mađarskom jeziku. Dakle, kuhati špinat, usitniti ga u blenderu, a zatim spremiti vodu u kojoj je kuhan. Izrezati na tanke polu-kolutove pržiti luk na maslacu dok ne omekšaju, dodati na kraju par žlice brašna. Tava povezati vode špinat, pržena luk i prašine špinat, dodati začine i kuhati dok guste juhe. Na kraju, prelijte vrhnje i miješati, dovesti do kuhati, ali ne treba ga još jednom prokuha. U zdjelu za juhu, dodajte pola kuhana jaja i pržene slanine.

Video: Hrana minuta / ljeto špinat juha

Video: Ukusna juha od špinata i leće. Fulminant marmelada recept iz Fox

Video: krema od špinata | 7 bilješke vegetarijanska kuhinja