Hrana zamrznuta špinat

Izvan sezone svježeg špinata lišća može biti prava poslastica, ali smrznute bilja dostupan tijekom cijele godine po vrlo pristupačnim cijenama. Naravno, salata od smrznutog špinata kuha, ali umaci, juhe i grickalice - nema problema.

Krema od smrznutih špinata s zgužvao

Ako ne znate što se može kuhati od smrznutog špinata, a zatim skrenuti pozornost na juhe. Oni koji velikodušno s okusom vrhnja, brašna i maslaca stavimo na stranu, svi njegovi pažnja je usredotočena na hranjiv i zdrave recepte za lik.

sastojci:

• Maslinovo ulje - 60 ml;
• Luk - 130 g;
• češnjak luk vlasac - 4 kom.,
• špinat - 600 g;
• Bujon - 1,4 l;
• basmati riža - 3/4 st,.
• metvice ostavlja - 1/2 st;.
• jogurt opskrbe.

priprema

U obilju maslinovog ulja popecite luk i spojite ga na prošao kroz pritisnite češnjaka klinčić. Za dodavanje zazharki odmrznuti i pritisnut viška špinata vlage lišća, a zatim ispunite sve juhu. Dodajte rižu u juhu i pokrivača. Kao dio ovog recepta je škroba zrna riže jelo će dati potrebnu teksturu nakon mućenje miješalica. Nakon 15-17 minuta, uvaljajte u metvice juhu i početi mućenje. Poslužite uz jogurt, vruće ili rashlađeno.

Umak smrznuti špinat

Popis najpopularnijih jela zamrznuta špinat bi trebao biti na čelu sa svijetlo zelenim umakom, pestom poput ovog, koji može biti dodan u tjesteninu ili salatu.

sastojci:

• smrznuti špinat - 200 g;
• pregršt svježeg lišća bosiljka;
• češnjak luk vlasac - 2 kom.,
• pinjola - 1/2 st.,
• Maslinovo ulje - 30 ml.

priprema

Baciti otopljena špinat u blenderu umutiti zajedno sa bosiljak, orašastih plodova i češnjak klinčić u gustu pastu. Bez zaustavljanja rada uređaja, početi sipati maslinovo ulje, a zatim oko 40-50 ml vode u malim količinama. Umak je spreman!

Pkhali smrznutog špinata - Recept

sastojci:

• smrznuti špinat - 800 g;
• oraha zrna - 1 1/2 v;.
• češnjak luk vlasac - 3 kom.,
• hrpa peršina;
• Kikirikijevo ulje - 70 ml;
• vinski ocat - 45 ml;
• . Korijander - 1 TSP;

• Piskavica - 1/2 TSP ;.
• šipka sjemena - hrane.

priprema

Kernel za 6-8 sata prije pripreme napuniti vodom. Natečene orasi umutiti miješalica s češnjakom, odmrznuti špinat lišće, peršin i maslac od kikirikija. Na kraju, prelijte vinskim octom, dodati začine i hlađenje rezultira tijesto. Ohlađenu smjesu pkhali mogu biti valjane u kuglice i pospite nara, a možete ga ostaviti u DIP formatu, a širi se i na ćaknut i kruh.

Video: Špinat recepte. Špinat sa sirom i jajima

Video: Pita sa špinatom i maslinama | posna recepti | vegan