Kundalini Joga za početnike

Kundalini yoga - yoga je usmjeren na buđenje vitalnosti i svijesti svojih potencijala. Kundalini Joga za početnike pomaže da razviju svoje misli i osjećaje te istovremeno pomaže da budem iskren prema sebi.

Zahvaljujući tim klasama su uklonjene unutarnje sustave i komponente koje ne dopuštaju osobi da se razvije. Obavljanje određenih meditacije kundalini yoga, pomoći ćete sebi da razviju osobne kvalitete, kako bi se dobili osloboditi od negativnih osobina.

Glazba za Kundalini yoga pomaže pri ostvarenju duhovnog mir i unutarnju harmoniju. To je već dugo nije tajna da je joga glazba nije samo lijepa, ona također ima svojstva liječiti ljude i uravnotežiti svoju emocionalnu pozadinu. Alternativno, Kundalini joge možete uzeti svoju glazbu Mata Mandir Singh i duo Mirabai Ceiba.

Kundalini Joga: Prednosti

Joga ima mnoge pozitivne aspekte. Ona jača živčani sustav, proteže mišiće, potiče cirkulaciju krvi, kao i čišćenja tkiva događa. Kao kundalini aktivnost pomaže da se dobije fleksibilnost i mir, i shvatiti svoju pravu prirodu.

Joga Odjeća treba biti labav i udobna i uvijek izrađeni od prirodnih materijala. Doista, tijekom joge kundalini čakre se otvaraju, samo ako se pravilno izvesti sve pokrete, a to odjeća ne bi trebao oklijevati i treba im pružiti s lakoćom.

Kundalini Joga za trudnice

Ovo pitanje je vrlo važno. Mnoge žene koje su u poziciji u pitanju da se opterećenje može biti loše za zdravlje djeteta. No, u ovom slučaju to nije tako. Možda pretjerano buntovna opterećenje i negativan utjecaj na tijek trudnoće, ali kada gledamo na to je joga, naprotiv, to može biti najvjerniji i pripremiti vas za najveći fizički stres za tijelo - otići.

Da, i da je trudnoća bila točna, električno trošilo na mišiće dna zdjelice. Glavni cilj kundalini naravno je održavanje normalnog razvoja fetusa, kao i reguliranje stanja uma buduće majke.

S joga gledišta postoji vrlo suptilna veza između embrija i stanice duše, koja je instalirana u njemu već u periodu od začeća. Glazbene vibracije da je beba u maternici osjetila, umiriti ga. Mislim da zvukovi tijekom yoga može uništiti mikrobe koji uzrokuju bolesti, normalizira san i ublažavanje nesanice. Također, radi kundalini yogu možete spriječiti oticanje, ukloni uteg na leđa, uhvatiti dah, jača živčani sustav, pa čak i vratiti na hormonsku ravnotežu.

Opasna Kundalini Joga?

Kundalini vlastite tehnologije u svijetu. No, većina ljudi još samo reći da su naučili koristiti svoju tehniku ​​probuditi unutarnje resurse, iako to nije tako i jednostavan. To je kao prvi razred položiti ispit u trigonometrije. U tom smislu, ako ste tek počinje da se ukorijeni u ovoj yogi, poseban rizik za vas tamo.

Ali ako je cilj za trebao aktivirati Kundalini „tvrdih” tehnike, to može biti neka vrsta opasnosti. Ako želite na silu otvoriti sebe, a svoje tijelo i um nisu pripremljeni, u pravilu, postoji visoka temperatura, također mogu slomiti energetske kanale i imaju zdravstvenih problema.

I što je najvažnije, strogo je zabranjeno da se uključe u kundalini joga za mentalne bolesti, akutnih bolesti unutarnjih organa, visokog krvnog tlaka, teškog srca, povišene temperature i neposredno nakon operacije abdomena ili prsima.

Video: Kundalini Joga savjeti za početnike

Video: Kundalini Joga. Kriya za bolju cirkulaciju krvi u nogama. Lekcija 1: Alex Merkulov. Kanale uživo!