Kako ukloniti celulit na nogama?

Takozvani „narančine kore” - najhitnije problem svake žene, bez obzira na dob i graditi. Unatoč raznim metodama kako da uklanjanje celulita na nogama i stražnjici, malo ljudi u potpunosti mogu dobiti osloboditi od ovaj kozmetički defekt. Prema dermatolozima i cosmetologists, zahtijeva integrirani pristup.

Kako zategnuti noge i uklanjanje celulita?

Prije svega, potrebno vam je pravo pristupa sastavljanju svoje prehrane. Naravno, samo dijeta nije u mogućnosti da biste dobili osloboditi od celulita, ali držeći se neke savjete, možete značajno smanjiti svoje simptome i poboljšati stanje kože.

Preporučuje se ograničiti konzumaciju bilo kojeg proizvoda koji doprinose akumulaciji tjelesne masti i odlaže višak tekućine u tijelu:

brzo upotrebljive ugljikohidrati, šećer;
očuvanje, krastavci;
brze hrane, poluproizvoda;
masna pržena i pušili hranu;
alkohol, kava;
kobasice, majoneza, umaci.

Radije poželjne biljne hrane i prehrambene meso. Od pića su najbolje odgovara zeleni čaj s čistom vodom bez plina. Posebnu pažnju treba posvetiti proizvodima koje su bogate polinezasićenim masnim kiselinama Omega: oceanske i morskih riba, špinat, mahunarke, orasi, prirodna biljna ulja.

Podešavanje prehrane, važno je ne zanemariti fizičku aktivnost. Ukupno 20-40 minuta sjednice po danu pomoć poboljšati cirkulaciju krvi i kisika u tkivima - osnove u borbi protiv „narančine kore”.

Dodatne metode za uklanjanje celulita na nogama - što učiniti:

Više hodati, voziti bicikl i plivati (ako je moguće).
Posjetite masažu ili obaviti sami.
Uključi u dnevnu rutinu trbušnjaka nekoliko minuta.
Da li tretmane ljepote (piling, body wrap, kupka).
Koristite posebne anti-celulit kreme.

Integrirani pristup je dužan donijeti željene rezultate, iako će se vrlo dugo vremensko razdoblje.

Kako mogu brzo ukloniti celulit na nogama?

Naravno, svaka žena želi instant učinak mjera za suzbijanje smatra kvar. Ali ubrzane procedure, na žalost, ne postoji. Jedini način da se brzo riješiti celulita je hardverski kozmetika, koji nudi širok spektar različitih postupaka:

mezoterapija;
valjak masaža;
laserski efekti;
ljuštenje;
ozona;
liposukcija.

Treba napomenuti da je gornja metoda je prilično skupo, ali rezultati nije trebalo dugo čekati.

Kako ukloniti celulit na nogama natrag u tjedan dana?

Unutarnja zona na bokovima - najproblematičniji. Najgore od svega, a tu je vidljiv celulit je najbolje, kao i na stražnjici.

Kao što iskustvo pokazuje, kao i mnogih mišljenja, najvjerojatnije da biste dobili osloboditi od „narančine kore” pomoć tajnosti. Danas je vrlo popularna neobičan recept za zagrijavanje mast:

Miješati 1 cm gel ili masti Kapsikam s 2 ampule čistog kofeina, 1 kap eteričnog ulja mandarine i 1 žlica bilo anticelulitnog kreme.

Nanesite smjesu na problematična područja, pažljivo zamotajte foliju.
Vratiti folijom 4 sata, a zatim isprati s hladnom vodom.

Previše žene tvrde da je učinak će biti vidljiv nakon prvog postupka. Jedini problem - zbog Kapsikama sastoji od mješavine mnogo obaviti spali kožu i mogu dovesti do katastrofalnih posljedica. Dakle, ako se osjećate vrlo neugodan, ne juriti za instant rezultata. Bolji način da izgledate provjeravati integrirani pristup.