Mršavljenja dijeta za tjedan dana

Ako računati na gubitak težine u tjedan dana, trebali biti svjesni da je u ovom slučaju fizički ne postoji način da se trajne rezultate. Izgubio si težinu zbog povlačenja tekućine i crijevnih pražnjenja, a tek vrlo malo - kroz smanjenje tjelesnih masnoća. Kao što možete zamisliti, rezultati mršavljenja će potonuti u zaborav nakon nekoliko dana normalne prehrane. No, postoje situacije kada je čak privremeno brzog mršavljenja tjedno je bitno: na primjer, prije odmora. Nudimo vam tri popularne dijete koje omogućuju vam da brzo gube na težini.

Brz način za izgubiti težinu je u tjedan dana

Otvorite naš popis dijeta za izgubiti težinu je u tjedan dana, što zahtijeva dobru brzinu i strogi stav. Svaki neuspjeh može uništiti svoje rezultate. Takva prehrana je samo savršeno zdravi ljudi mogu se koristiti. Osim toga možete uživati u dan 1,5-2 litre vode. ovi proizvodi trebao biti podijeljen u dio 4-5 i jednoliko uzeti tijekom dana s intervalom od 3-4 sata.

Prvi dan: 1 litra mlijeka.
Drugi dan: paket od nemasnog svježeg sira, 4 čaše svježe iscijeđenog soka od naranče.
Tri dana: neograničeno - voda bez plina.
Četiri dana: 4 kuhani krumpir srednje veličine, bez soli.
Dan Pet: 5 jabuke.
Dan Šest: 250 g kuhane govedine (veličine komad špil karata 3), 4 čaše svježeg soka od naranče.
Sedmi dan: 1 litra nemasnog jogurta.

Ako ste šokirani čitanja prehrane i shvatiti da to ne upije, bolje okrenuti drugim opcijama.

Naglog mršavljenja u tjedan dana: liječnici dijeta

Ovo - izgladnjivanje pražnjenje da prva aplikacija može pružiti utega do 10 kg (u značajnom količinom prekomjerne tjelesne težine). Možete izgubiti više od 7-10% tjelesne težine, ali i stopa za jedan tjedan je vrlo teško za tijelo, riskirate imuniteta i zdravlja unutarnjih organa.

Jedan dan - 3 0,5 litara vode za 6 doza.
Dan dva - četiri čaše obranog mlijeka prije spavanja - jabuka.
Tri dana - 3 0,5 litara vode za 6 doza.
Četiri dana - litarski povrće salata. To bi trebao biti krastavci, kupus, kineski kupus, rajčica, bilje, sok od limuna (mjera litre jar). Podijeliti na nekoliko faza.
Peti dan - 4 čaše obranog mlijeka.
Šesti dan - jesti sukcesivno u nekoliko faza kuhano jaje, povrće juha, 100 g mesa uz grašak, 3 jabuke.
Sedmi dan - pola paketa svježeg sira, 2 šalice mlaćenice 1%. Prije odlaska u krevet - šalicu čaja.

Zapamtite, čak i zdravo tijelo mršavljenja tjedno Extra je vjerojatno da će štete, tako da ako imate priliku da ne pribjegavaju takvoj prehrani - svakako koristite i na druge načine! višak težine nakon toga i dalje će se vratiti, jer ti prouzročiti pomak i niže metabolizam. Ponovljeni dijeta takav plan može biti opasan i dovesti do pankreatitisa i gastritis.

Učinkovit mršavljenja za tjedan: heljda dijeta

Za ovu dijetu morate pripremiti poseban heljda. U večernjim satima, uzeti termosicu, uliti čašu heljde i ispunite ga s 3 mršavljenja za tjedan dana šalice kipuće vode. Sljedećeg jutra kaša je spreman. Sol i šećer se ne može staviti, možete koristiti začine i bilje. Meni za svaki dan je:

Heljda, bilo koje voće, mlijeko ili jogurt ili čaj.
Heljda, bilo koje voće, zeleni čaj bez šećera.
Heljda, zeleni čaj.

Iznos koji se pretvorio u termos, samo da bude dovoljno za cijeli dan. Za učinkovito mršavljenje, izaberite lagani voće - kivi, limun, zelene jabuke.

On je relativno neškodljiv prehrani, osim toga je sadržana u heljda 10 g proteina na 100 g proizvoda. U svakom slučaju, bolje je poduzeti dodatne vitamin kompleksa.