Koliko je tanka valjanje kabelski vodovi?

Katja Clapham - najpoznatija i poznati videoblogersha YouTube kanal, ili kao što se također naziva „Božica Yutuba”. Obožavala i ljubio po milijuna obožavatelja. To postići na razini mladih, a mnogi ju oponašati. Ne tako davno, Kate je odlučila podijeliti svoju tajnu, odnosno prehranu koja se pridržava.

Visina i težina Katie Clapham: težina 53 kilograma, Katie rast Clapham - 171 cm Želite li isti rezultat.? Onda ići naprijed!

Banana dijeta Katie Clapham

banana dijeta To se smatra jednim od najvažnijih pristupačne, jer ovo voće može kupiti u tijekom bilo koje doba godine trgovinama. Banana - je energana proizvod, tako da je pogodno za užinu na poslu ili u sredini studija. Oni su vrlo hranjiv, a dva komada bi bilo dovoljno zamijeniti uobičajenu puni obrok, i to ne čudi, jer banane sadrže glukozu, saharozu, fruktozu, prirodni, pektin, vitamini, fosfor, željezo, kalcij, kalij i druge korisne stvari. U njima je minimalna količina masti i ugljikohidrata se probavljaju vrlo brzo, pa lik je negativan način neće utjecati.

Kako se pripremiti za dijetu?

Do procesu pripreme treba pristupiti s velikom pažnjom. Ovo je vrlo važan korak za tijelo, jer tijelo mora naučiti razmišljati banana u velikim količinama, a izostanak drugih namirnica za dijetu.

Nekoliko dana prije prehrani iz prehrane isključiti masnih, slanih i dimljeni jela i slastice. voće pažljivo odabrati. Oni moraju biti zrela. Zelene banane ne bi trebalo biti u svakom slučaju, jer tijelo ih asimilira loše. U hranu konzumirati čisti tijelo bez bijelih vlakana. A u svakom slučaju, ne suši, jer sadrže puno kalorija.

Banana dijeta. (Trajanje 7 dana)

Bit dijeta je kako slijedi: potrebno je ući u prehrani velikog broja banana. Po danu - do 1,5 kilograma. A najzanimljivije je da je moguće u bilo koje doba, kad god želite. Što se tiče pića, preporučljivo je piti kuhano toplu vodu ili zeleni čaj. Iznimno, možete si priuštiti da jedu mali dio nemasnog mesa ili kuhanu kašu. Tijekom tih 7 dana, možete izgubiti oko 5 kilograma.

Ako vam se sviđa lik Katie Clapham, a želite imati isti, to je sigurno vrijedi probati. Ali u isto vrijeme da se savjetuje sa stručnjakom.

Video: kratki KateClapp tanki [ES # 14], Katja Clapham

Video: Kako je Kate Clapham promijenio se tijekom godina u popularnosti do sada.