Banana dijeta

Liječnik - pacijent:

- Odmah ćete izgubiti na težini, ići na strogu dijetu: jedu samo nemasno meso, odustati slatkiše, pekarski proizvodi, niti alkohol, cigarete, kava, kako bi se smanjili seksualni kontakt .... Oh, i što je najvažnije - više uživati u životu, dragi moj !

U stvari, sve nije tako loše, Ako se odlučite za izgubiti težinu banana dijeta, koji se razlikuje od većine dijeta u svojoj jednostavnosti i učinkovitosti.

Banana dijeta je još jedan uspjeh japanskih nutricionisti. Svi smo čuli o japanskom genijalnost u umjetnosti, oni dolaze sa svih vrsta robota, velikih automobila i još mnogo toga. To je pitanje prehrane su tretirani pravedno ozbiljno, osmisliti dijetu koja će omogućiti u vrlo kratkom vremenu postigli izvrsne rezultate!

Kakav banane treba jesti tijekom dijeta?

Glavni proizvod je banana dijeta - je, naravno, banane. Postoji nekoliko razlika između banane, jer nisu sve banane imaju ista svojstva.

Potpuno zrela, slatka banana nije prikladan proizvod za prehranu. Upravo suprotno - sadržaj šećera i škroba u zrelih banana je vrlo visoka, a gotovo da i nema proteina. No, nezrele banane s malo zelene kože stvar je to! Jer nedozreo banane sadrže mnogo čvrstih zrna škroba, visoke molekularne dužine lanca. Ova vrsta škroba praktički nedostupni u ljudsko tijelo i prolazi kroz želučani prolaz. Dakle, banana dijeta može biti hranjen za dugo vremena, dok konzumiranje minimalnu količinu kalorija.

Koje su banana dijeta?

Postoji nekoliko vrsta banana dijeta, od kojih je svaka jedinstvena. Ali oni su vrlo jednostavna i ne zahtjeva posebno pripremljene hrane ili posebne troškove.

Odabirom jednog od njih: banana dijeta, od vas će biti u mogućnosti da ispadne dodatnu težinu i izgubiti težinu zavist drugih, bez promjene ritma života. To nije teško zamijeniti svoj doručak na banani ili na poslu, za vrijeme ručka, jesti bananu dobivenih od kuće ili kupiti u najbližem supermarketu, i dobiti pravu količinu elemenata u tragovima potrebnih za tijelo funkcionira ispravno. Nakon jedan zreli banana sadrži polovicu dnevnu dozu vitamina B6, 20% dnevne doze vitamina C i 13% dnevne doze kalija.

Banana - mlijeko dijeta. Ova dijeta se smatra najteže, jer je strogo ograničava količinu pojedene hrane. Za tri dana morat ćete jesti za doručak, ručak i večeru u jednom banana i popiti čašu obranog mlijeka.

Banana - vikendica dijeta sir Ona se temelji na izmjeni „banani” i „skute dana.” Ova dijeta je namijenjen za četiri dana, a uključuje korištenje drugih plodova.

Vožnja bananom skuta dijeta:

prvi i treći dan - „sir”:

doručak - 120 grama skute + 1 grejpa;

ručak - 120 g + sir kriška dinje;

večera - 120 grama skute + 1 grejpa.

drugi i četvrti dan - „banana”:

doručak - 1banan + 1 šalica nemasno mlijeko;

ručak - 1 banana 1 + kuhano jaje;

večera - 200 g kuhane nemasnog mesa + 2 banane.

Jutro banana dijeta. Bez promjene prehrambenih navika, doručak banana, a onda se dobiva iz navike! Držeći se ova dijeta ne preporučuje večerati nakon 20 sati. Samo 7 dana banana dijeta možete izgubiti od 2 do 4 kg.

Tvrdi banana dijeta. Najjednostavnija dijeta, koja se temelji na korištenju nekih banana, u iznosu od ne više od 1,5 kg dnevno. Tu se može u bilo koje vrijeme kada je osjećaj gladi!

Osobe s bolestima jetre, žučnog trakta i hipertenzije prije banana dijeta mora biti nužno konzultirati s liječnikom.