Prehrana za psorijazu

U liječenju ove bolesti je od velikog značaja da li osoba koja će biti u stanju držati se određenog plana prehrane, što ovisi o tome da li je pacijent će dobiti potrebne elemente u tragovima i vitaminima pogoršava ili, obrnuto, smanjenje simptoma. Prehrana za psorijazu je izgrađen na jednostavnim načelima, tako da bi svoju prehranu može svaka osoba koja ih poznaje.

Prehrana za psorijazu - koje mogu i ne mogu?

Postoje jednostavna pravila koja će vam pomoći da biste dobili osloboditi od simptoma bolesti mnogo brže. Kao prvo, potrebno je ograničiti unos masnoća do 50 grama dnevno, a kao drugo, potrebno je jesti hranu bogatu proteinima i izbjeći jednostavnih ugljikohidrata, i treće, potrebno je uključiti svježe izbornik povrće i voće. Slažem se, sve jednostavno, dijeta za psorijazu ili psorijaze načelima prehrane ne zahtijevaju od vas da se bolnih ograničenja, nećete patiti od gladi ili neukusno jesti.

Prema načelima dobre prehrane u psorijazi, trebaju biti uključeni u prehrani bundeve, rotkvica, mrkva, more krkavine, potočarka, kupine, ribizle i kupus. Ovo povrće i bobice sadrže esencijalne hranjive tvari i vitamine koji pomažu u normalizaciji procesa metaboličke i oporavak će biti puno brže. Jednako je važno da jedu mliječne proizvode koji sadrže puno proteina, trebali jesti sir, sir, piće kefir ili mlijeko. To je posebno važno za žene koje se pridržavaju pravila hrane psorijaze, lijepši spol mliječni proizvodi su neophodni, jer oni pridonose normalizaciji funkcioniranje različitih tjelesnih sustava. Često je žene žale se na poremećaj crijeva, kao i pate od gastritisa, i takve bolesti samo izazvati pogoršanje psorijaze.

Stručnjaci preporučuju jesti nemasno meso i riba, razni povrća salate i ograničiti korištenje slatkiša, uključujući i meda. To će biti korisno za dane posta organizirati 1-2 puta tjedno, oni mogu jesti povrće, voće i fermentirane mliječne proizvode, ljudi mogu jesti porcija (200 g) nemasno meso.

Sjeti se da je to moguće i potrebno je podijeliti dnevni obrok u 5-6 obroka, preporuča se učiniti sve što je potrebno za vraćanje procesa metaboličke. Ne zaboravite piti vodu, zeleni čaj i manje kave piće.

Video: №4. Snaga za liječenje psorijaze. Rezultati 7 mjeseci liječenja. Osobno iskustvo oporavak

Video: Prehrana u psorijaze Recepti