Kako sniziti kolesterol kod kuće?

Povećana koncentracija kolesterola u tijelu dovodi do stvaranja aterosklerotskih plakova u krvnim žilama. Prvo, oni imaju nisku gustoću i su priključeni na unutrašnjim zidovima arterija i vena, zatim grije i može izazvati potpunu blokadu. Dakle, sve više i više ljudi su zainteresirani kako smanjiti kolesterol u kući, dok se proces proizvodnje još nije izazvao nepovratne promjene u kardiovaskularnom sustavu.

Kako izmjeriti kolesterol kod kuće?

Prije nego što se odlučite za liječenje, potrebno je utvrditi da li je zaista problem, a što je njegova razmjera.

Za mjerenje razine kolesterola, bez posjete bolnici, možete koristiti jedan od uređaja namijenjenih za kućnu uporabu. Set takvih analizatora su prisutni posebne test trake koje se primjenjuju reagense koji su osjetljivi na LDL kolesterola u plazmi.

Za mjerenja stavili dovoljno na test traku malu količinu krvi, a zatim umetnite ga u uređaj i ocijeniti rezultate na zaslonu.

Popularno analizatori:

• Accutrend plus;
• Jednostavno dodir;
• Kardio Chek;
• Multi njegu
• Jednostavno moć.

Kako smanjiti kolesterol kod kuće s prehranom?

Prije svega, trebate popuniti dijeta sljedeći proizvodi:

• morska riba;
• maslinovo ulje, sezamovo ulje, laneno ulje i ulje kukuruza,
• orasi, sjemenke;
• mahunarke;
• žitarice;
• voće, osobito s visokim sadržajem pektina;
• mekinje;
• svježe povrće, bogat vlaknima;
• sokovi;
• zeleni čaj.

Također, smanjenje kolesterola kod kuće uključuje prestanak pušenja, korištenje visokih doza alkohola i kave. Poželjno je ograničiti količinu životinjskih masnoća u vatrostalne izborniku uključujući vrhnje, maslac, punomasno mlijeko i vrhnje.

U isto vrijeme, to je nemoguće u potpunosti odustati od proizvoda koji sadrže kolesterol kao samo tijelo počinje proizvoditi svoje povećanog volumena.

Kako liječiti lijekovima kolesterola kod kuće?

Normalizira proizvodnju spoja da bi se takve lijekove:

• nikotinska kiselina;
• Sekvestranti žučnih kiselina - kolestipol, Colestid, kolestiramin;
• fibrati - gemfibrozil, Atromid, bezafibrat Gevilon;
• statini - pravastatin, lovastatin, simvastatin, fluvastatin,
• askorbinske kiseline;
• Dijetetski dodataka i vitamina kompleksi s kalcijem.

U liječenju visoke razine kolesterola u kući se savjetuje da se riblje ulje kapsule. Ovaj objekt pomaže da se smanji koncentracija štetnih masnoća spojeva s niskom gustoćom i kako bi se spriječilo njegovo nastajanje.

Kako brzo sniziti kolesterol kod kuće, koristeći tradicionalne recepte?

Alternativna medicina Lijekovi atraktivne zbog njihove sigurnosti, nedostatak nuspojava i učinkovitosti.

infuzija zlatni brkovi:

1. Lišće biljke i dužine 20 cm, sitno sjeckani i stavi u 1 L kipuće vode.
2. Ostavite jedan dan u termos posude završeno.
3. Soj, uliti u staklenoj posudi.

4. Piti 1 žlica prije jela.

I ovdje je kako da biste dobili osloboditi od kolesterola u domu uz pomoć maslačka:

1. Operite i osušite trava korijene.
2. Grind sirovina u prahu.
3. Jedite 1 žličica tlo maslačak korijen prije svakog obroka.

Najjednostavniji folk recept - jesti pola žličice lanenog s hranom, barem 3-4 puta dnevno. Sjemenke se mogu dodati gotova jela u njima cijeli ili pre-samljeti.

Video: Kako smanjiti razinu kolesterola u krvi

Video: Kako da se smanji pritisak bez tableta kod kuće [što lijekovi smanjuju pritisak]