Visoki kolesterol - uzroci

Kolesterol naziva masti kao tvar, dio ljuske svake ljudske stanice. Jetra proizvodi oko 80% kolesterola, preostalih 20% dolazi do kontakta pojedene hrane. Prosječna kolesterol osigurava dobro zdravlje i stabilan rad većine sustava.

Glavni uzroci visokog kolesterola

Najčešći uzrok povišenog kolesterola kod žena je nezdrava prehrana. U tom slučaju, žena koristi previše masne hrane životinjskog podrijetla, uključujući proizvode od mesa ili jela s dodatkom svinjske masti. Glavni proizvodi koji sadrže mnogo kolesterola treba sadržavati:

jetra, mozak, bubrezi;
svinjski;
jaja (posebice žumanjak jajeta);
riblji (rakova, kamenica, ribe);
maslac;
mliječni proizvodi s visokim udjelom masti (osobito krem).

Nepravilne prehrane također može uzrokovati debljanje. Ova bolest često javlja zajedno s povećanjem kolesterola u krvi. Situacija se pogoršava prisustvom loših navika: pušenje i alkohol, što otežava rad jetre, jer nije u mogućnosti izdvojiti potrebna kolesterol vratiti u normalu. Rezultat toga je povećanje kolesterola u krvi.

Osim činjenice da su sami proizvodi daju tijelu dodatnih masnoća, jetra je prisiljena proizvoditi dodatni kolesterol za probavljanje hrane bogate mastima. To se posebno odnosi palmino i kokosovo ulje, koje je štetno za organizam. Nutricionisti preporučuju da se suzdrže od njegove uporabe, kao što su ovi proizvodi su teški za probavu i prekomjerne uporabe od njih ne samo da može dovesti do problema s jednjak, ali i bolesti drugih organa. Često je loša prehrana može uzrokovati visoki kolesterol tijekom trudnoće. Dakle, trudnice trebaju odustati ukusan i brz obrok, kao prekomjerne potrošnje masti i sve vrste prehrambenih aditiva može izazvati povišeni kolesterol niske gustoće, odnosno triglicerida.

Kolesterol i ritam života

Također je odgovoran za nisku razinu „dobrog” kolesterola i podizanje razine triglicerida kod žena koje se kreću malo. To je ne samo besposlene, nego radnici i uredski ili one koji moraju potrošiti puno vremena u jednom položaju. Stručnjaci su otkrili da je većina normalnih vrijednosti kolesterola i triglicerida promatrana u dugo-udaljenost trkača. To je razlog zašto liječnici preporučuju trčanje ujutro najmanje dva ili tri puta tjedno. Zamijenite trčanje može biti svakodnevna naboj, što se može obaviti u jutarnjim satima ili tijekom dana. 20 minuta nenaporan tjelovježba može vas zaštititi od mnogih bolesti, uključujući i povećanje kolesterola u krvi.

Zašto povećan kolesterol u krvi žena?

Čest odgovor na to pitanje je bolest u fazi razvoja, au kroničnom stanju. Takve bolesti uključuju:

hipotireoza (Ime je sindrom koji je povezan s nedostatkom hormona štitnjače);
Dijabetes tipa II-og;
razne bolesti bubrega;
sindroma policističnih jajnika.

Te bolesti mogu uzrokovati povišene razine kolesterola u krvi, tako da tijekom bolesti liječnik treba pratiti razinu kolesterola u krvi pacijenta.

Zašto povišene razine kolesterola kod mršavih žena?

Dosta povećanje rijetko kolesterola zbog nasljedstvo. Svake godine sve više i više liječnika pobrinite se da genetika također može biti uzrok. Ovaj faktor u razvoju bolesti postaje odgovor na pitanje. Smatra se da su nositelji vitke figure osigurani od takvih bolesti, ali to nije istina. Loše navike čak stroynyashek može uzrokovati razvoj mnogih bolesti. Dakle, bez obzira na vrstu lika gledati svoju prehranu i način života kako bi se izbjegli problemi s kolesterolom.