Što je joga dijete?

Zdrava dijete - je zadatak da većina zabrinutih roditelja tijekom odrastanja. Yoga za djecu od 12 godina - to je ono što je potrebno za puni razvoj. Tako ćemo doći do onoga što je yoga za djecu, za ono što je, daje tijelo i što se događa s njima u razredu.

Odrastanje uz jogu

Vježba vježbe tečajevi mogu biti od prvih godina života, pa analizirati svaki od njih pojedinačno.

Yoga za djecu od jedne godine je apsolutno siguran, ne daje nikakve akrobatske poteze i pletiva, kao i druge ekstremne manipulacije njegovog tijela koje bi mu naštetiti.

Joga za djecu i roditelje provesti zajedno, to jest, u nazočnosti starješina, koji će vam pomoći za obavljanje zadataka jer stranci ne uzimaju ozbiljno po njima.

Razredi s njihovim majkama, bi poboljšali kontakt, razumjeti jedni druge bolje, ako prethodno nije bilo moguće. Ako ste to učiniti s papama, možemo stvoriti određeni autoritet slijediti, što je posebno važno za dječake ili dobiti osjećaj zaštite i skrbi u muškoj strani, to je važno za djevojčice. Dakle, morate uključiti posvetiti vrijeme djetetu. Svaki sat počinje sa zagrijavanjem, što je učinjeno u obliku djecu igre. Igre za djecu joge vam omogućuje da napravite zanimljiv i uzbudljiv kao „teško shvatljiv imena” određenih gesti, dosadna i nerazumljiva, a rezultat je da to dovodi do kaosa u grupi.

Yoga za djecu, prvenstveno usmjeren na znanja o njegovom malom tijelu. Dijete mora shvatiti da ima ruke, noge, leđa, a on je na neki način može upravljati. Da biste to učinili, vježbi, u kojoj morate ponoviti sve vježbe koje su povezane s kretnjama naših manjih braće. Na primjer, potrebno je ponavljati kao mačka ili pas kaže, čini bubamara, odnosno Papu, itd Glavni uzrok bilo analogija s onim što je već poznato s njim. Cijeli tečaj ima za cilj poboljšati koordinaciju pokreta djeteta, pa je vrlo brzo naučio da pouzdano hodati, trčati, skakati, da ne padne i sebe ne povrijedim sa ovim. Također, to može pomoći da poboljšate metabolizam tijela, koja je do tada bila u pitanju česte nadutost i grčeve. Zajedničke vježbe se održavaju s roditeljima do tri godine.

Yoga za djecu od 3 godine ima za cilj poboljšati koordinaciju pokreta, razvija dijete mirno i upornost, da je veliki plus u vrtiću i osnovnoj školi, gdje dijete uči osnove znanosti. Ako ne možete uvjeriti i namamiti dijete, zatim pomoć dolazi fitness yoga za djecu, što je značajka da su svi pokreti izvode mnogo brže i na određenoj glazbi u idejom malih igara, gdje svaki član grupe rade ono što je važno za cijelu „tima”.

To možete učiniti određene pokrete normalno jogu, naizmjenično sa fitness, razveseliti, razvedriti i ponovno potaknuti ih. Joga s djecom pruža mogućnost za odrasle kako bi se bolje razumjeti i postati ga, prije svega, najbolji prijatelj. U postnatalnom periodu, žena može oporaviti od stresa na kojem je izložena za vrijeme dojenja i raste. Također, možete poboljšati svoje fizičko zdravlje i poboljšati oblik.

Joga za djecu 4 godine, u prvom redu usmjeren na razvoj koncentracije, pažnje i glavne memorije. Važno je da u tom periodu su bili kao fokusiran na učenje jednog slova, cvijeće i druge predmete potrebne za život. Ali, to se ne isplati, i zaboraviti na fizičko zdravlje.

Yoga za djecu od 5 godina pruža razvoj fleksibilnosti pokreti, omogućuje da se formira ispravan stav, poboljšati vestibularni sustav i središnji živčani sustav. U razredu za rad s dišnim sustavom, što pomaže spriječiti akutne respiratorne infekcije, provode articular gimnastiku.

Svaki put provedeno istraživanje novog pokreta, postupno priprema tijelo za ozbiljnije stresa.

Yoga za djecu od 6 godina ima neke značajke kao što predviđa korištenje kombinirani trening s elementima gimnastike, plesa, trčanje ili igranje igara. Također se mogu koristiti klupe, štapovi, lopte, itd

Joga za djecu 7 godina pruža opću fizičku pripremu i provedbu korektivnih vježbi. Glavni cilj - jačanje sustava i funkciju u tijelu, da razviju fizičke karakteristike, motoričke sposobnosti, kao i, za obavljanje mentalne i kognitivne procese.

Yoga za djecu od 9 godina s ciljem integriranog razvoja tjelesnih sposobnosti i mentalnih sposobnosti. Glavna ideja - podizanje morala i voljnom osobine ličnosti.

Naravno, možete samostalno obavljati poslove za svoje dijete, iako imaju bilo kakve vještine u yogi. No, za djecu kod kuće joge manje uzbudljivo, jer ne sudjeluju iste dobi, što ga čini manje zanimljiv.

Video: Joga u hammocks

Video: Što je yoga.

Video: Joga izazov zabava za djecu !!! Joga izazov zabava za djecu