Kako odabrati treadmill?

U tom ludom trenutku ne uvijek imati vremena za vas da ide u teretanu. Da li fitness kod kuće nije uvijek ugodno. U tom slučaju, postavlja se pitanje kako se držati u formi?! To može pomoći sjajan trener - ergometar. Naravno, ovo je jedan od najviše odgovara i učinkovit izumima stoljeća. Ovaj članak će odgovoriti na pitanje kako odabrati elektronski treadmill postići maksimalan učinak na gubljenje težine i održavanju tijela u formi.

Kako odabrati treadmill za kuću?

Naravno, svaka djevojka misli o tome što kupiti simulator ergometar izabrati, a to nije slučajno. Ali prve stvari prvo.

Trake za trčanje nazivaju kardio, jer oni omogućuju ne samo ukloniti nekoliko dodatnih kilograma, ali su izvrstan instrument za jačanje srčanog mišića. Čak iu najmanjim stan, kompaktan i ugodan pokreta ergometar pogibelji. Pogotovo zato što većina današnjih modela izrađeni na način da se može preklopiti ako je to potrebno.

Što je bolje odabrati treadmill?

Da bi se odgovorilo na pitanje o tome kako odabrati ergometar je odrediti za koju svrhu ćete ga dobiti. Ako ovaj način rješavanja viška težine, to je jedna od opcija, ako je oslon element redovne obuke za dom - ostalo. Stvar je u tome što u današnjem tržištu, postoje dva modela treadmills - i mehaničke i električne. Princip njihovu izgradnju je isti: trčanje pojas i valjak, koji se okreće. Međutim, remen pokreće mehaničkim kretanjem vas treadmill i e - sustava, koji je pod kontrolom od strane korisnika. Razmotrimo detaljnije o prednostima i nedostacima.

Priručnik treadmill

Neporeciv prednost mehanika je da ne morate ga spojiti na izvor napajanja, a time i pomoću mehaničkog trase bez troškova električne energije. Osim toga, to košta mnogo jeftinije elektronički kolega. Loša strana mehaničkog sustava treadmill je da pogon simulator će imati svoje vlastite napore, a to je dodatni teret na nogama. Ovaj uređaj se ne preporučuje za osobe s problemima u nogama: proširenih vena, bolesti zglobova i tako dalje. Također nedostatak je nedostatak softvera mjernim podacima koji mjeri otkucaje srca, udaljenosti i mnoge druge parametre.

Elektronički treadmill

Neosporan Prednost elektronskog treadmill je da je pokretana posebnim motornim oštrice. U tom slučaju, moguće je podesiti snagu po želji. Još jedna prednost je dostupnost elektroničkog brodu s programiranim senzora koji mjere sve potrebne podatke: brzina, otkucaja srca, kalorija i tako dalje. Možete kombinirati jogging slušanje glazbe na slušalice, koje su također ugrađene u sustav. Jedini nedostatak elektroničke treadmill - po trošku, koji je znatno veći od mehaničkog ekvivalenta.

Dakle, pitanje kako odabrati treadmill nije tako komplicirano, važno je jasno shvatiti zašto ste ga kupiti, i znam što je proračun na raspolaganju za kupnju.

Video: Kako odabrati treadmill: puna verzija

Video: Kako odabrati treadmill - detaljan vodič