Simulator za šetnju

Kretanje je život - ova izjava je teško osporiti. I liječnici i pripadnici zdrav način života su jednoglasni u mišljenju da je redovita tjelesna aktivnost je bitna za dobro zdravlje i odličan rad svih ljudskih tjelesnih sustava. A najbolji način da se osigura dug i zdrav život - normalan hodanje. Stručnjaci kažu da je moderni čovjek mora uzeti dnevno najmanje osam kilometara uz prosječnu tempom. Ali, to nije moguće za svakoga, s obzirom na konstantan nedostatak vremena i zapošljavanja. Optimalno rješenje je trener za dom pješice.

Da li sport u pravu u svom stanu danas može svako. Simulator za šetnju kući će pomoći da se uspješno nosi s prisilnog mirovanja, i uštedjeti vrijeme. Naravno, ako možete, bolje je napraviti kompletan šetnju na svježem zraku. Ali, ako vrijeme nije, a koristi se kao zamjena trener Hodanje - najbolje rješenje. To se može prakticirati u odgovarajućem pojedinačnom tempom, uzimanje pauze kada je to potrebno. To je dobar izbor ljudi koji ne vole ići u teretanu zbog toga neugodan osjećaj među mnogim strancima. Imajte na umu, međutim, da je trener uzima puno prostora i stavite ga u malom stanu može biti problematično. To je potrebno razmišljati unaprijed.

Kako odabrati kućnog trenera za šetnju?

Najpopularnije danas su oni doma oprema za vježbanje kao na pokretnoj traci, stepper. Oni imaju slične funkcije, no malo drugačija struktura i princip rada.

Simulator hodanje zapisa može biti ne samo trčanje, ali i „put”. Uz mogućnost da prilagode brzinu način, može se koristiti za simulaciju i lagan tempo i intenzivan tempo. Danas je predstavio razne modele sportske opreme, od jednostavnih mehaničkih na elektronskom kontrolom glasa i mnoge dodatne značajke.

simulatori hodati stepera To vam omogućuje da simuliraju penjanje stepenicama. Smatra se da je ova vrsta hoda mnogo bolje vlakovi mišiće nogu, bokova, stražnjice i olakšava poboljšati oblik u tim područjima problem. Štoviše, stepera pruža optimalnu kardionagruzki. To je nešto kompaktniji od traci, a također ima široku paletu.

Video: Simulator za šetnju, šetači Grillo

Video: ergometar šetnju stepera