Simulator za prsa

Teško je zadovoljiti ženu koja ne bi želio imati lijepu grudi. Čak i ako je priroda vam je dodijelio lijepu bistu ga treba održavati. Jedan od najučinkovitijih i najjednostavnija opcija - vježba za prsa. Postoji nekoliko različitih opcija koje se, u načelu, isti rezultati.

Koji su simulatori za grudi?

Lagano Krivulje - jedan od najpopularnijih opcija. Ovaj simulator je ekspanderi, djelovanje se temelji na principu dvostrukog otpora. Zbog tog opterećenja je ekstremna i srednjih Pečuhu. Takvi napori mogu se osjetiti pod push-up ili rad s utezima. Ovaj simulator za povećanje grudi može se koristiti u takvim kompleksima:

Trener drži ispod struka je potrebno za komprimiranje i dekompresiju dok ga postupno podizanje na razinu prsa.
Simulator mora biti uzdignut i komprimirati-dekompresiju kada je položaj ruku pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na os. Mi moramo napraviti pokrete bez prekida.

Preporuča se izmjenjivati ove komplekse poboljšati rezultat. Simulator se može prilagoditi različitim opterećenjem, postoji poseban kontroler, koji se nalazi u centru za proširenje.

Shake Weight - simulator, koji ne samo poboljšati stanje dojke, ali i plaši ramena i ruke. Izgleda kao budaletina, ali je puno učinkovitiji od konvencionalnih ljuske. Radnja se temelji na dinamičkom inercije. Kada trese simulator počne kretati poput klipa. Zbog djelovanja valova mišića ugovora šok pri visokim brzinama. Kombinirajući trese, na primjer, s izdiže ili rotacija ruke, možete postići odlične rezultate. Simulator prsnih mišića je potrebno da bi obje ruke ispred sebe, simulator za povećanje grudi Na taj način možete poboljšati elastičnost poprsja. U prilogu je izjavu u kojoj se navodi da prije uporabe Shake Weight preporuča se konzultirati liječnika.

Osnove korištenja simulator za ženske grudi

Da biste dobili željeni efekt, potrebno je provesti trening svaki dan. Provedite dovoljno da se uključe u prosjeku od 5 minuta.
Važno je da tijekom sjednice, ako se osjećate kako mišići rade. Ako se to ne dogodi, to znači da radite nešto krivo.
Da bi se postigao dobar rezultat, to je nemoguće uzeti odmor između vježbi.
Stop trening je to vrijedi ako se osjećate vrtoglavicu ili bol.