Simulator viti

Učenje sjesti na niz - to znači da vaše tijelo fleksibilan, okretan i lako. Vježbanje fleksibilnost zahtijeva čovjeka veliko strpljenje, izdržljivost i upornost. olakšava proces istezanje mišiće nogu mogu ostvariti za viti.

Zašto mi treba simulator da se protežu raspala?

Simulator, koji pomaže raspala, plesači mogu biti korisne, klizači, gimnastičari, nogometaši, hrvači borilačke vještine i druge sportaše, kao i ljude koji žele da postanu više plastike i iznenaditi svoju zastavu. Tradicionalni postupak istezanja za uzdužne ili poprečnom viti je jako dugo, simulator također pomaže postići rezultate puno brže.

Druga prednost korištenja simulator za viti je da se može smanjiti bolove i smanjiti rizik od ozljeda. Vrlo često sportaši za vrijeme istezanja sigurnosne zanemarivanje pravila i oštre pokrete ozlijediti mišiće i ligamente. Sport Simulator pomaže da obavljaju kretanje polako i mirno, bez davanja prekovremeni rad.

Visoka kvaliteta fitness oprema za istezanje je proizvedena od čelika, oni su opremljeni sjedalo, naslon sjedala i noge nositelja s udobnim jastucima. Na simulatoru, imate mogućnost postaviti kut i stalno istezanje vidjeti svoj napredak. Međutim, koristite stroj da se protežu raspala na prvi, po mogućnosti s instruktorom koji će pokazati osnovne principe treninga i pomoći savjetima.

Korisni savjeti za one koji žele napraviti raspala:

• prije istezanja potrebno je zagrijati mišiće i - pokušajte, na primjer, 20 minuta trčanja, bicikl ili vijača;
• ne silom trening - nepravilne istezanje može uzrokovati ozbiljne ozljede;
• bavi na dnevnoj bazi - je učinkovitiji od istezanje bolno jednom tjedno.

Video: Simulator za istezanje nogu Versafleks stoljeća Versaflex

Video: Poprečni kanap. Biomehanika (rad sa simulatorom).