Vježbe disanja u vrtiću

Mnogi od roditelja čuo od svoje djece, koji su došli iz vrtića, su danas puše na pahuljica ili njuškanje cvijeće. Na pitanje zašto su to učinili, djecu, koji je jasno, a tko nije, odgovor je da je ova vježbe disanja u vrtiću, i tako su saznali da udišu i izdišu zrak.

Što je dišne gimnastike?

No, nastavnici i liječnici u vrtiću reći da je svrha vježbe disanja u vrtiću - to je pravo da uče djecu da diše, jer prema statistikama, 9 od 10 djeca ne znaju kako to učiniti. Osim toga, s pravilno disanje cijelo tijelo obogaćen kisikom, jer svjetlo je pušten iz zraka „pokvaren”. Ako je dijete pravilno disanje, to će mu pomoći da se bolje nosi s raznim bolestima :. prehlada, upala pluća, astme, itd Tu će također biti beznačajna osoba uvijek u dobrom raspoloženju, neće se žaliti na glavobolje.

Vježbe disanja u vrtiću je najbolje učiniti na stil igranja. Dakle, djeca će naučiti kako pravilno disati, a oni će biti puno zanimljivije igrati cijevi, kao u vlaku ili gagatat kao goslings.

Jedan od autora takvih vježbi, M. Vorobiev, objašnjava svoje prednosti po tome što je najvažniji element pravilno disanje je duboko i glatka dah kroz nos. Izlaz mogu biti različiti: tiho i tamo, ali uvijek kroz usta.

Nudimo vam kompleks respiratornih gimnastici u vrtiću, dizajniran po metodi M. Vorobyova (svaka vježba se radi 3 puta):

žabac

Učitelj: Dječaci, pokazuju kako je žaba napuhuje obraze?

Djeca: Djeca ne glatko dah napuše obraze i nježno, tiho uzdisati.

vlak

Učitelj: Dečki, kao što su vlakom?

Djeca: Djeca ne glatko dah, početi prikazivati jedan za drugim, i dugo, kažu: „Tu-tu” U tom slučaju, ruke savijene u laktovima.

gušče

Učitelj: Dječaci, pokazuju kako govori guska?

Djeca: Djeca ne glatko dah, stati na prste i podignu ruke u zrak (kao krila podignutih). Na izdisaju, spustite ruke i reći. „Ha-ha-ha”

čaplja

Učitelj: Dječaci, ukazuju da je nužno čaplja?

Djeca: Djeca ne glatko dah, jedna noga savijena u koljenu i lift. Uspravi se na nekoliko sekundi, ruke su smješteni na stranu. Na izdisaju, spustite ruke i noge.

gladan vuk

Učitelj: Dečki, to je zima i glad vuk. Pokazati kako on diše?

Djeca: Djeca ne glatko dah, želuca napuhan koliko je god moguće. Na izdisaju, dečki koliko je god moguće uključiti želudac. Vrlo je važno kako bi se osiguralo da se djeca pravilno izvodi pokret.

Rose i maslačak

Učitelj: Djeca s jedne strane imate ružu, u drugom maslačak. Pokaži mi kako da miriše ružu i kako puhati na maslačak?

Djeca: Djeca ne glatko nos dah od tog olovka, gdje su porasli. Izdahnite teško na ruci gdje su maslačak, puše kao što je to.

Još jedan poznati autor na vježbe disanja - to je Strelnikova Vježbe disanja Strelnikova vrtić počeo uvoditi u 70-ih godina prošlog stoljeća. Njezina tehnika je da se fokusira na duboko disanje i izdisanje promatrati kao prirodna reakcija tijela na dah.

To se može koristiti za vježbe disanja?

Prednosti za dišne gimnastike u vrtiću može se kupiti u trgovinama. Također, ovdje možete naći razne atribute za obuku - to šareni odmotava zviždaljke i predenje mlinovi cvijeća. A možete učiniti ih vlastite ruke. Najčešći među njima su:

rukavica s pahuljica;
cvijeća pauk;
Vrata i lopta igra nogomet;
Leptir na niti.

Korištenje tih predmeta omogućuje na razigran način za naučiti disati: udisati kroz nos, izdahnite kroz usta, kao pahuljica, tako da je pao s rukavicama, itd

Dakle, zaključak nameće: vježbe disanja za djecu - ovo je vrlo korisna stvar. Nosi ga na razigran način i uz zanimljive, šarene priručnici i mrvice će biti zahvalni za to.