Vježbe disanja za djecu

Osoba je u stanju disati pri rođenju, ali pravilno disanje, ispada, još uvijek imamo za naučiti. Osnivači vježbe disanja kažu da je „sposobnost kontrole disanja pridonosi sposobnosti da sami vladaju.” Osim toga, vježbe disanja su korisni za djecu, samim tim što oni mogu pomoći izliječiti neke bolesti i ojačati imunološki sustav.

Dišni sustav djeteta još uvijek nesavršena, da se razvija, te jačanje tijela obranu. Osnovna ideja vježbe disanja za djecu - sve zasićenost kisikom. Osim toga, vježbe disanja stimuliraju kardiovaskularni i živčani sustav, poboljšava probavu i pomoći da se opustite, smiriti i opustiti.

Teško je naučiti dijete da diše, jer taj proces se događa u njegovoj naravno, ali on ne bi odbiti igrati novu uzbudljivu igru, predložio. Već u ranom djetinjstvu može raditi vježbe koje pomažu da ispravi ritmičku disanja. Za složene respiratorne vježbe su korisne za djecu mora biti pre-prozračite sobu. Svaka vježba treba ponoviti ne više od 2-3 puta kako bi se, kao prvo, dijete ne postane vrtoglavice s viškom kisika, a kao drugo, dijete nije izgubio interes.

Vježbe disanja za kašalj

Glavni zadatak vježbe disanja kada kašalj ili bronhitis - je poboljšati ventilaciju i izbjeći stagnaciju sluzi, što suhi kašalj produktivan.

1. mjehurići. Dijete treba duboko udahnuti kroz nos, obraze Puffing, mjehurići, i polako izdahnite kroz usta.
2. pumpa. Dijete stavlja ruke na pojasu i čučnjeva, zrak i uspravila izdišući disanje. Čučnjevi treba učiniti prvi, nepotpuni, a zatim na pod, čime se povećava vrijeme udisaja i izdisaja.
3. kokoši. Dijete sagne glavu i visi ruke i krila. Uz riječi „tako-tako-tako” tapše koljena i odiše, a zatim ispravi, podižući ruke prema gore i udahne.

Vježbe disanja za jačanje imunološkog sustava

Kako spriječiti prehlade, važno je naučiti dijete da ne diše na usta i nos. Uostalom, kada osoba diše njegova usta sluznica se suši i omogućuje virusi brzo prodrijeti u tijelo.

1. Big-mala. U stojećem položaju beba diše i ispruži ruke da pokaže što je već velika. Dijete umre u tom položaju 2-3 sekundi, a zatim izdahnite, dolje ruke dolje, klekne i kaže: „uh”, skrivajući glavu na koljena i pokazuje kako je bio mali.
2. lokomotiva. Simulirajući parna lokomotiva, dijete hoda po sobi s rukama savijenim u laktovima i kaže: „soptati-soptati.” Pitajte vaše dijete ubrzati / usporiti, govoriti glasno / tiho i brzo / sporo.
3. drvosječa. Dijete stoji uspravno, noge u širini ramena s rukama sklopljenim zajedno. Oštro, kao da radi sa sjekirom, beba se naginje prema dolje i „reže” prostor između nogu, govoreći: „prasak”.
4. žabac. Klinac je da je žaba: čučnjevi, diše, skakanje naprijed i nakon slijetanja, kaže: „kvazi”.

Vježbe disanja za razvoj govora i govora

Nisu sva djeca pravilno izgovarati određene zvukove u dobi od 3-4 godina. Pomoć djeca uče kako izgovoriti zvukovi može biti izazovan, razvija svoju aparaturu za artikulator pomoću vježbi disanja vježbe.

1. pahuljica. Dajte djetetu mali komad runo, koji će se leti pahuljica. Pitajte dijete nježno puhati na pahuljica zaobljena usne (koliko god je to moguće), i udisati kroz nos. Isto se može učiniti s papira Zrakoplov je bio leptir, ili vezao uzicu.
2. pas. Neka dijete zamisliti kako je pas diše, što je vruće: s izbočenim jezikom, brzo udisanjem i izdisanje.
3. svijeća. Svjetlost svijeća i zamolite dijete da puhati na njega nježno i polako, ne ugasiti plamen.

Uhvatiti se s djecom, a ne nužno provesti kompleks respiratornih gimnastike u cijelosti, možete napraviti niz pristupa i alternativnih različitih vježbi. Glavna stvar da je dijete to svidjelo, a on vrijedno i radosno sudjelovali u zanimljivim i korisnim.

Video: Vježbe disanja. Prikaz vježbe sa svojim djetetom. logopaedics

Video: Kašalj respiratorna gimnastika