Može li se skrb majka oraha?

Orah - skladište vitamina i minerala. Su bogate organskim kiselinama i vlaknima. Zato je ova biljka zove drvo života. Ali žensko tijelo dok dojenje imaju tendenciju negativno reagirati na mnogim namirnicama, i to odmah utječe na zdravlje djeteta. Nudimo saznati da li je moguće da jedu orahe doje majke.

Ovaj proizvod će imati majku i njezine mrvice, pogotovo jer sadrži esencijalne masne aminokiseline. Orah je bogat proteinima, koji je tako potrebno i dojenja žene i njezine bebe. Tanini i eterična ulja koji su prisutni u dovoljnim količinama u orasima ima blagotvoran učinak na živčani grudnichka sustava, čine ga snažno i zdravo spavanje. Odgovarajući na pitanje da li dojilje orahe, mnogi pedijatri daju pozitivan odgovor i vjerujem da je ovo proizvod je potrebno u prehrani majke.

Orasi i dalje bogate askorbinske kiseline i poboljšati imunitet. Dakle, za vrijeme hladnog žena je korisno jesti svoje omiljene orasima. No, još uvijek je potrebno promatrati umjerenost u korištenju ovog korisnog proizvoda.

Koliko možete jesti orahe skrb majka?

Želimo napomenuti da je visok sadržaj proteina zrna oraha - glavni razlog zbog kojeg je njihova upotreba u ljudskoj milk- hrani ograničiti. Protein u velikim količinama može izazvati alergijsku reakciju na dijete. Potrebno je napustiti oraha ako žena zatvor, čireva, kolitisa, kožnih problema (kao što su ekcemi, psorijaza) ili idiosinkrazija ovog jela.

Zdrava osoba treba jesti ne više od 100 grama orašastih plodova dnevno. A koliko možeš pojesti orah za njegu majku? Žena koja doji treba biti oprezan. Prvo, morate probati jednu jezgru i gledati reakciju djeteta. Ako je negativan utjecaj na tijelo djeteta nije prisutna, onda si možete priuštiti da se poveća broj vaših omiljenih orašastih plodova do 5 komada dnevno.

Dakle, odgovor na pitanje da li njegu majke orasi, Želimo naglasiti da bi trebali koristiti mudro kao snack. Onda je ovaj prehrambeni proizvod će vas i vaše dijete koristi.

Video: Žetva i pravilno skladištenje oraha.

Video: live zdrava! Bolest dojke i rak dojke