Na rođenju disanja - učenje ispravno disati

Disanje pri rođenju nije samo odgovoran, ali i jako korisno. Kada je trudnica zna kako diše pravilno, olakšava proces rada, ne samo za sebe već i za što se dijete rodi.
Niti jedan čovjek ne razmišlja o tome kako pravilno disati.

Disanje daje čovjeku po prirodi, je fiziološki proces. On je počinio refleks, te stoga ne stvara nikakve probleme. Ipak, postoje situacije u životu kada se jednostavno moraju naučiti kontrolirati svoje disanje. Na primjer, to je bitno za sportaše za trening i natjecanja bili produktivni. Međutim, ne samo da moraju ispraviti disanje.

Trudnica je jedna od osoba koje trebaju biti u mogućnosti pravilno disati. Na neki način, trudnoća - je natjecanje, ali ne za medalje, ali za život djeteta.
Ako u prvim mjesecima trudnoće trudnica jedva primjećuje da se delikatan položaj, a zatim do mjesta gdje ona počinje rasti trbuh, disanje postaje sve teže.

Ovaj proces je fiziološka prirode. Povećava veličina maternice počinje tjerati membranu gore, što dovodi do smanjenja volumena pluća. Kao rezultat toga, žena počinje disati površno i često. Ova reakcija se naziva fiziološki hiperventilacija.

Pravilno disanje tijekom poroda

Pravilno disanje tijekom poroda postane najbolji prijatelj trudna. Samo to može pomoći da se opustite ispraznim pokušajima i pomoći u borbi.

Kao što svi znaju, generički proces uključuje tri razdoblja.

Prvo razdoblje - razdoblje grlića maternice.
Drugo razdoblje - razdoblje protjerivanja fetusa.
I treći - protjerivanje posteljica razdoblja.

Stoga postaje jasno da je u razdoblju otvaranja grlića maternice žene kontraindicirana napeta, kako bi se izbjegle ozljede. No, opuštanje je vrlo dobrodošao.

Tijekom protjerivanja fetus žene imaju trudove koji pomažu gurati dijete iz maternice u rukama babice i čuti krik novu osobu na planeti. Iz toga slijedi da je u tom razdoblju majčino disanje treba prema uputama na stvaranje najpovoljnijih uvjeta za malog čovjeka.

Treća faza rada smatra se da je najlakše kad je dijete uzeo brižne ruke babica. Rođenje posteljice je vrlo sličan procesu rađanja, započinje kontrakcija i završava s pojavom posteljice.
Tako disanja tijekom poroda je sastavni dio brze rođenja.

Pravilno disanje tijekom poroda pruža sljedeće pozitivne aspekte:

ako majka pravilno disanje, te dobiti kraće vrijeme isporuke, javljaju mnogo lakše;
dijete dobiva više kisika, što osigurava bolje opće stanje nakon poroda, kao i viših Apgar rezultate;
pravilno disanje pri rođenju ima analgetski učinak koji će pozitivno utjecati na zdravlje majke.

Zašto trebate ispraviti disanje?

Kada je bitka počne, često trudne zaboravi disati dok je bio učio u školi trudnoće. No, to ne samo da čini život teško za sebe, ali također ima negativan učinak na fetus.

Kada krvne žile u maternici kontrakcija se pritisne, a to dovodi do činjenice da dijete prima manje kisika. Rezultat je fetalna hipoksija. Ako je mama još uvijek diše, u svakom slučaju, nedostatak kisika povećava još više. Ako majka je odgovoran doći će do procesa rađanja je mezhskhvatochny razdoblje s pravilnog disanja fetus opskrbljuje kisikom u dovoljnoj količini da nastavi put van.
Osim toga, pravilno disanje smanjuje bol majke, jer oni proizlaze iz nedostatka kisika.

Vrste disanja tijekom poroda

Disanje za vrijeme poroda ima isti vremenski okvir kao period isporuke. Ta faza rada utječe na način kako disati trudna.

U prvoj fazi rada, kada je maksimalna bol, žena bi trebala koristiti opuštajuću tip disanja. On je učiti kako disati dijafragmu. U tom slučaju, trbuh zaobljen, dijafragma se diže, zdjelične kosti se malo razlikuje u stranu i izvadite trtica pozadi. Ovaj proces dovodi do činjenice da je fetus pojavljuje više prostora, što smanjuje bol i rizik od rupture pada.

Druga faza rada je najviše odgovoran i ozbiljan i za majku i za dijete. To je u ovom trenutku, izgled djeteta iz utrobe majke. Kako bi se pomoglo djetetu prevladati uske rodnica, morate disati duboko, a ne da se zaustavi disanje nakon bout skrbi. Ako koristite vladavine glatke disanja, možete izbjeći situaciju u kojoj su bebina glava da izrastu u ometanje disanja o vrsti vakuum pumpe se usisava nazad.

Tijekom pokušaja vrlo često koristi pravilno disanje tijekom poroda. To će smanjiti rizik od traume rodnica i vanjskih i unutarnjih genitalnih organa žena.

tehnika disanja

Tehnika disanja pri porođaju moraju zaboraviti da buduće majke mnogo prije rođenja. Jedina konstanta trening može pomoći ženi da se osjećaju tehniku disanja i na početku rada je ne paničariti i djelovati kako bi ublažili uvjetom sebe i fetus.
Tehnike disanja tijekom poroda ovisi o razdoblju.

Tijekom dilatacije cerviksa primjenjuje, kao što je gore navedeno, disanje i opuštanje. Na primjer, može se izvesti sljedeće radnje: membranu zaobljenje sa želuca disanja i polako izdahnuti kroz usta, komprimiran u cijevi. To ga čini moguće postići sve očekivane rezultate.

Između borbi trebate spremiti svoju snagu i disati „rijetko”. Dah je nosa, uzdisati - usta. U ovom slučaju to bi trebao biti duži izdah dah. Također možete pokušati napraviti dva kratka udisaja nos, a zatim dugo izdisanje kroz poluotvorena usta. Ovaj dah se zove „jeca”.

Prilikom pokretanja pokušaja, disanje pri rođenju treba provesti na sljedeći način. Žena bira duboko udahnuo, a onda počinje gurati. Kada borba će se održati, trebate disati, nego naglo, vrlo nježno dijete isiše natrag. Također sprečava vrlo brzo izbacivanje fetusa, što zauzvrat smanjuje rizik od neželjenih suzama u majke.

Treća faza rada, odnosno protjerivanje placente, ne zahtijeva nikakve posebne tehnike disanja. U ovom trenutku, možete disati na način da će biti prikladan za žene.
Dakle, pravilna priprema za porođaj disanja stavlja na jednoj od prvih mjesta.
Da sumiramo, napominje se da je pažljivo priprema mlade majke će donijeti proces rađanja mnogo lakše, manje bolno i manje travmatino. Međutim, ne samo da mora biti u stanju disati, potrebno je također u skladu s pravilnom disanju tijekom poroda. Baš kao prenatalna pripreme će podnijeti pozitivan plod trudnice. No, ono što sanja svaki trudna? Roditi brz, jednostavan i bezbolan malo zdravog djeteta. U zdrave djece, naše budućnosti. Nemojte zanemariti savjet od svog liječnika!