Pravilno disanje tijekom poroda

Ako žena želi smanjiti bol tijekom poroda, ona treba naučiti disati pravilno. Ova vještina neće koristiti anestetika koje mogu imati negativan utjecaj na dijete.

Priprema za porođaj: daha

Znajući kako diše u različitim fazama poroda, to će uvelike olakšati protok radne snage i za same žene. Na primjer, u početnoj fazi preporuča se koristiti duboko disanje. To omogućava ženi da se opusti. I potrebu da udisanje i izdisanje na stalnoj brojanje odvratiti od uznemirujućih misli i nemir.

Obavljanje duboko udahnula, udišući kroz nos učiniti. To bi trebao biti dug i miran. Mora postojati osjećaj postupno punjenje cijeli volumen zraka u plućima. Izdahnite uzdisati potrebu bez najmanjeg napora, polako kroz usta. U procesu disanja sudjeluje prsa i trbušne mišiće. Usput, raditi trbušne mišiće će izazvati abdominalne malu promjenu tlaka, koji će ponovno potaknuti kontrakcije maternice.

Duboko disanje zasićuje krvi s kisikom. Ta činjenica je pozitivan utjecaj na tijek rada i stanje djeteta. U sljedećoj fazi, kada su trudovi počnu da se u bolovima, disanje treba biti površina, stvarajući učinak prirodnog boli. U intervalu između kontrakcija pokazuje izmjerenu disanje, porođajni uspravljanja snagu.

Kada je to ključni trenutak, beba dolje rodnica, dobro disanje pri rođenju će omogućiti ženi da se ponaša ispravno, a kako bi se spriječilo bilo kakve pokušaje prije nego je potrebno vrijeme. No, oko 70% učinkovitost pokušaja, samo, a to ovisi o tome koliko dobro žena ispunjava pluća zrakom i kako pravovremeno je iz pluća javnost.

Disanja lekcije u porodu

Postoji nekoliko tehnika disanja tijekom poroda.

1. Svijeća - to je vrlo česta i plitko disanje. Dah treba biti učinjeno kroz nos i izdahnite - kroz usta. Pravilno disanje tijekom poroda izgleda kao da ste ispuhati svijeće, koji se nalazi neposredno ispred usta. Udisaja nastavio tijekom borbi. Otprilike 20 sekundi nakon izvršenja ove vrste disanja žena osjeća vrtoglavicu. To je posljedica znatnog oslobađanje endorfina koji smanjuju bol.
2. Velika svijeća - druga verzija kako disati tijekom poroda. Tehnika je ista kao u prethodnoj metodi, samo dah održava uz velike napore. Izdisaji je učinjeno kroz praktičnu komprimiranog usta i daha, kao da pokušava „postojati” nos kada zagušenja. Ova tehnika disanja se koristi pri porodu, ako je „svijeća” za ublažavanje boli nije dovoljno.
3. Vlak - obavlja tijekom otvaranja vrata maternice. Bout je u ovom trenutku je vrlo intenzivan, dolaze u intervalima od 60 sekundi. Trajanje kontrakcije u rasponu od 40 sekundi do jedne minute. U tom slučaju, pravilno disanje tijekom poroda pomaže u borbi protiv «peredyshat”. Oprema se sastoji od „svijeće” i „Big svijeće.” Na početku borbe pomoću prvi tip disanja. S povećanjem kontrakcija, povećana disanje i žena poroda. Kada borba počne padati prema dolje, disanje se smiruje.
4. Na kraju borbe, koristite odgovarajuću disanje tijekom poroda bilo koje vrste, potrebno je duboko udahnuti kroz nos i također, duboko izdahnite kroz usta. Ova vježba će omogućiti da se opustite i odmorite u očekivanju sljedećeg okršaja.

Video: Pravilno disanje tijekom poroda - video tečaj