Što mogu jesti nakon poroda?

Vodeći trudnoće opstetričar preporučuje ženama tijekom razdoblja trudnoće jesti samo organske (svježe) proizvode s impresivnom iznosu od vitamina i minerala. Trudnica je savjetovao da se suzdrže od pržena, slano, začinjene hrane, ne zlorabe Viennoiserie i slastice. Je li potrebno pridržavati ovih preporuka nakon pojave djetetom? Što mogu jesti nakon poroda, u prvim danima i za vrijeme dojenja?

Dopuštena proizvodi nakon prirodnog poroda

Novo-made majka treba zapamtiti jedno važno pravilo - sve što jede i dobiva u tijelo djeteta s njezinom mlijeku. Stoga je potrebno organizirati svoju prehranu nakon poroda, tako da je beba u trbuhu, nenavikli na rad u novom režimu, bilo je lako probavljiva hrana. Mama nije preporučljivo jesti namirnice koje mogu izazvati alergije, probavne smetnje i drugih povreda stolicu.

Ove preporuke odnose se na cijelo razdoblje dojenja djeteta, ali nisu pogodne za post-natalni period. Catering Postporođajna žene za narednih 3 dana u tjednu, ovisno o tome kako je isporuku.

Ako je proces rađanja je teško, a majčinstvo uboda, a zatim u roku od 3 (minimum) - 5 dana novo-majka treba suzdržati od namirnica koje sadrže vlakna (osobito grubo) na velikoj skali:

• mekinje;
• crni kruh;
• sirovo povrće i voće.

Mama preporučuje tekući kašu i prva jela, mlijeko hrana u ograničenim količinama. Portia bi trebao biti mali. Ovaj princip vrijedi za napajanje stolicu i izbjegava Odstupanja šavova. Nakon 5 dana, kad su zglobovi su uske, moja majka bi trebala početi jesti zdravo i korisno.

Koja pravila slijediti i možete imati ženu nakon porođaja u ranim danima:

• Mali obroci (približno½- od normalnog) tekuće hrane;
• Korištenje samo termički obrađene hrane. Ovo pravilo je dužan pridržavati u prvih 21-28 dana nakon poroda;
• Jedite žitarice: heljda, zob, pšenica, kukuruz. Ograničenja se izreći samo na riži kaša, kako je ova biljka može izazvati probleme sa stolicom na dijete (popravlja). Pripremite ukrasi preporučeno na vodi - možete sol na malo;
• Budite sigurni da su u prehrani tekućih namirnica - prvi jelo na niske masnoće juhe i juhe od povrća;
• Smanjite upotrebu krumpira i masne hrane;
• Budite sigurni da uđe u prehrani mršavih teletina mesa, mesa peradi. Lean riba kuhana smije jesti poslije 25-28 dana nakon poroda (u ograničenim količinama).

Izrada svoj jelovnik i saznati probleme koje mogu imati nakon poroda u prvim danima i tjednima, to je vrijedno pamćenja da sva hrana treba biti svježe pripremljen, prirodne i hranjive. Glavni zadatak majki u tom razdoblju ojačati zdravlje djeteta, pomoći mu doći jači imunitet, tako da je dijete u stanju da se odupre bolesti i da u potpunosti razviju. To je moguće samo ako dijete će jesti zdrav i hranjiv hranu.

Brzo oporaviti od umjetnog rođenja

Nakon operacije, tijelo je nedavno napravio majke treba određeno vrijeme da se oporavi. U ovom trenutku, žena je potrebno normalizirati rad probavnog trakta, tako da je važno da se prethodno znali da možete imati nakon poroda u prvim danima nakon carskog reza, strogo slijediti preporuke.

Novo-made majku nakon carskog dopušteno:

• Pijte puno tekućine u malim gutljajima u sljedeći dan nakon COP. Bez čvrste hrane, mliječni proizvodi i tekuća hrana ne može konzumirati. Količina tekućine (pili dnevno) do 1,5 litara. Kako se nositi s žeđu koji može uzrokovati anesteziju, liječnici preporučuju da sisanje malu krišku limuna;
• Nemasnog jogurta - dan nakon COP. Tekući volumen: 1 litre;
• Rijetke juha od žitarica (heljda, proso, zob) bez juhe. U pripremi prvi, naravno, ne preporuča se dodati sol i krumpir;
• Pečene jabuke bez dodataka (med, šećer, prah). Voće može biti poslastica jesti četvrtog dana nakon COP.

Kada powered komplikacije umjetne majke nakon porođaja treba baviti liječnika. Usklađenost sa svojim preporukama omogućava brz izvadak i brz oporavak snage.

Zabranjeno hranu za vrijeme dojenja

Novo-made majka koja doji, potrebno je u potpunosti eliminirati jak (crna, zelena) kava i čaj (prirodna, topiva). Ne mogu jesti čokoladu, dimljeni meso i začine i konzervanse treba izbjegavati i namirnice koje sadrže aditive drugačija klasa: ketchups, umacima, kiseli krastavci i tako dalje.

Njihova upotreba može uzrokovati smetnje u radu probavnog trakta u djece, poremetiti njegov san i povećati osjetljivost na podražaje.

Pravilna prehrana omogućuje podešavanje probavni sustav bebe i štite ga od raznih bolesti.

Stoga dojilje također trebaju minimalizirati potrošnju namirnica koje mogu izazvati nadutost i (ili) alergije na hranu:

• Sve vrste graha;
• Slatko i kiselo proizvodi;
• Kvasha-slana hrana;
• Sirovo povrće i voće. Uključuju potpuno bijeli kupus;
• Orasi i agrumi;
• Gazirana pića, sir i pivo;
• Riba i gljive;
• Jaja i punomasno mlijeko doma;
• Fermentirani hrana s aditivima.

Prvi tjedan nakon poroda, žene su također preporuča da se suzdrže od korištenja bilo koje slastice (peciva) proizvoda, svježe i slatko pirjano voće, rajčica, kivi, med, grožđe, kondenzirano mlijeko i sve vrste pekmeza.

Novo-made majka može piti svježe i prilično slabu pirjano voće bez šećera.
Osim izuzetaka navedenih trudnice proizvodi vrijedi s obzirom da su novi proizvodi koje možete imati nakon poroda u ranim danima, treba uvesti u prehranu u malim porcijama i postupno - jedan po jedan, a po mogućnosti ujutro. Do sljedećeg dana trebao uzeti pauzu i pogledati bebe stanju.

Mama će lako shvatiti kako se ponašati stavljajući novi proizvod na tijelu bebe li kolike, proljev, osip, da li je dijete nije postao više razdražljiv nisu počeli. Ako nema problema, možete sigurno promijeniti iz izbornika.

Držeći se pravila uravnotežene i pravilne prehrane, mama će biti vrlo lako vratiti svoju snagu i rast zdrave i jake mrvice.