Što je nakon poroda

Što mogu jesti nakon poroda?

Nakon rođenja djeteta, liječnici su savjetovali da nastavi slijediti iste smjernice koje su dane ženama tijekom trudnoće. U prvim danima nakon poroda hrane treba posvetiti posebnu pozornost kako bi se smanjila potrošnja masne hrane. Namjerno povećati udio masnoća mlijeka jedući velike količine masti (svinjske, kiselo vrhnje, maslac krema) nije potrebno. Deblji od majčinog mlijeka, teško da se apsorbira u novorođenčeta. U usporedbi sa životinjama, biljne masti (maslinovo ulje, suncokretovo ulje, kukuruzno ulje) su poželjni.

Ne preporuča jesti hranu koja umanjuje kvalitetu okusa mlijeka (začinjeno, kiselo, slano) i miris (češnjak). Neke namirnice loš utjecaj na djetetove crijeva, povećava stvaranje plina i, u nekim slučajevima, što uzrokuje proljev. To se odnosi na grah i kupus.

Ti bi trebao znati da postoje nakon poroda još uvijek ne mogu citrusa, kakao (čokolada), kava, jagode i ostale namirnice koje mogu izazvati alergijske reakcije mrvice.

Prehrana dojilja mora biti dovoljan broj svih potrebnih elemenata novorođenčeta. Približno Dnevni meni:

• Mlijeka i mliječnih proizvoda - 250-400 g u bilo kojem obliku;
• Voće i povrće (svježe, smrznuto ili sušeno) - do 6 puta dnevno. Kako bi se zadovoljile potrebe djeteta za vitaminom C od povrća treba jesti sirovo;
• Meso, perad, riba - 1-2 puta dnevno. Odabir što jesti nakon poroda, važno je ne zaboraviti o ovom vrijednom proizvodu, kao što je jetra;
• Jaje - 1 dio po danu;
• Kaša i kruh (osim bijele) - do 3 puta na dan, jer su ti proizvodi su izvor vitamina B;
• Maslac ili margarin - u maloj količini. Tendencija prema punini njihov broj može se smanjiti povećanjem potrošnje povrća koji sadrže vitamin A. Najviše vitamina A je prisutan u jarko žute i tamno zeleno povrće.

Međutim, to je nemoguće predvidjeti sve situacije u životu, a kako djeca rastu, žene često žele jesti zabranjeno ranije proizvod. Važno je zapamtiti da je izbor hrane nakon rođenja mora uvijek biti vođeni reakcije djeteta. Ako ste u nedoumici, moguće je za obrok ili ne, bolje je jesti malo. Ako dijete ima osip ili neuobičajenu promjenu u stolici, s uvođenjem ovog proizvoda u prehrani je bolje pričekati. Ako je sve u redu, onda to može biti uključena u izborniku nakon rođenja.

Koje proizvode za povećanje mlijeka?

Među liječnicima ne postoji konsenzus o tome da li piti puno žena tijekom dojenja je potrebno. Među znanstvenicima je potvrdio, a drugi je demantirao glasnoće pijan tekućina utječe na količinu proizvedenog mlijeka.

Mnogi pedijatri vjeruju pravo djelovati u skladu sa situacijom. Ako je mlijeko dovoljno, nema potrebe piti tekućine nevoljko. Ako je volumen proizvedenog mlijeka ne zadovoljava potrebe djeteta, preporučuje se nakon svakog hranjenja, uključujući i noćno, popiti 300-500 ml tekućine.

U izborniku nakon porođaja optimalno uključuju sljedeće pića:

• Dovoljno slatko mlijeko čaj (po mogućnosti crno-zelena);
• Prirodni sokovi (grožđa, jabuka, mrkva);
• Pirjano voće (jabuke, marelice, grožđice);
• Fermentirani mliječni proizvodi i kravlje mlijeko (kuhana ili pečena) sa sadržajem masti ne većim od 2,5%.

Postoje mnoge preporuke za proizvode koji pridonose povećanju proizvodnje mlijeka. To su: esencije od koprive, alva, orašastih plodova i mnogi drugi.

Liječnici preporučuju da ne pretjerati njihov značaj, dajući prednost izbornik nakon poroda pravilnu i uravnoteženu prehranu. Uz nedovoljnu količinu mlijeka može se upotrijebiti droge imaju isti učinak, npr Apilak, nikotinsku kiselinu, i glutaminsku pirroksan. Koristite ih bolje nakon konzultacija sa specijalistom.

Međutim, važno je voditi brigu ne samo o tome što je nakon poroda, ali i na psihičko stanje staračkom majke od tih i imati vremena za redovito i potpuno opuštanje žene s problemima dojenja, u pravilu, ne nastaju.